RESTORATIVE YOGA
– 16. 10. 2026
Místo konání: Yogastation
Bílkova 960/1, Tábor, Jihočeský kraj
- Sport
O akci
Restorativní jóga je ideální pro všechny, kdo chtějí regenerovat, relaxovat a věnovat čas sami sobě. Ať už jsi aktivní sportovec, věnuješ se dynamickým stylům jógy, nebo jen hledáš způsob, jak vypnout a odpočinout, tato praxe ti pomůže najít vnitřní klid a hluboké uvolnění. Mnoho z nás žije v režimu neustálého „dělání“, a právě restorativní jóga nabízí prostor pro nicnedělání a obnovu energie. Během lekce se zaměříte na pozice, které podporují pružnost, uvolňují fascie, posilují imunitní systém a pomáhají obnovit energii. Lektorkou kurzu je Nika Dušáková.
Ve zkratce
- Hluboká relaxace: Najdi svůj vnitřní klid a nauč se opravdu odpočívat.
- Zvýšení pružnosti: Pozice podporují ohebnost a uvolnění těla.
- Podpora imunity: Praxe pomáhá posilovat obranyschopnost organismu.
- Obnova energie: Ideální pro ty, kdo potřebují zpomalit a nabrat nové síly.
Popis události
REGENERUJ. RELAXUJ. ODPOČIŇ. VĚNUJ ČAS SÁM SOBĚ. NAJDI SVůJ VNITŘNÍ KLID.
Jsi aktivní sportovec/sportovkyně? Věnuješ se dynamickým stylům jógy? Nebo chceš prostě jen vypnout a odpočinout? Pak určitě zařaď do své praxe i restorativní jógu. Cílem praktikování restorativní jógy je pomoci najít místo svého hlubokého klidu a nicnedělání. Mnozí z nás jsou zvyklí na režim neustálého „dělání/dosahování něčeho“ a opravdu si odpočinout a vypnout je pro nás výzvou.
- zvyšuje pružnost/ohebnost
- uvolňuje fascie
- posiluje imunitní systém
- pomáhá k obnovení energie
Lektorka: Nika Dušáková
Cena: 250 Kč
Rezervace přes web www.yogastation.cz