Ranní jóga pro lepší den
– 12. 11. 2026
Místo konání: Sport centrum Na zámečku
Sportovní, Kunice
- Sport
O akci
Ranní jóga pro lepší den se koná každý čtvrtek od 8:30 do 9:30 hodin ve Sport centru na Zámečku, Sportovní 136, Kunice. Vyhraď si čas jen pro sebe, než začne pracovní den. Hodina jógy tě příjemně nastartuje, zlepší náladu, soustředění a posílí tělo i mysl. Lekce je dynamičtější a silovější, ale vždy přizpůsobená dechu a individuálním možnostem účastníků. Vhodné i pro začátečníky – nabízíme různé varianty pozic a jógové pomůcky, abyste si praxi mohli přizpůsobit svým potřebám.
Ve zkratce
- Hodina jógy každý čtvrtek ráno od 8:30 do 9:30
- Dynamická a silová lekce s důrazem na dech
- Vhodné i pro jógové nováčky – různé varianty pozic a využití pomůcek
- Zlepšení nálady, soustředění a fyzické kondice
- Příjemné nastartování do nového dne
Popis události
Ráno dělá den.
Každý čtvrtek od 8:30 do 9:30 hod. si dopřej hodinu jen pro sebe.
📍 Sport centrum na Zámečku
Sportovní 136, Kunice
Vyprav děti do školy nebo školky a než zasedneš k počítači, dopřej si hodinu jen pro sebe.
🙂 lepší nálada
🎯 více soustředění
💥 silnější a pružnější tělo i mysl
Ranní jóga, která tě příjemně nastartuje do nového dne.
Čeká tě dynamičtější a silovější lekce, při které ale stále platí, že pohyb následuje dech. A pokud ti slova „dynamičtější a silovější“ zní trochu strašidelně, není se čeho bát. 😊
Lekce je vhodná i pro jógové nováčky, kteří se nebojí trochu zahřát. Vždy nabízím různé varianty pozic a podle potřeby využíváme jógové pomůcky, aby si každý mohl praxi přizpůsobit svému tělu.
Důležité je chtít. 🙂
Budu se těšit na podložce!
Rezervuj si místo:
https://lucie-gotzmannnova.reservio.com