Ranní jóga na Břevnově

– 13. 11. 2026

Místo konání: Jóga a masáže pro harmonii a radost z bytí

Závěrka 399/7, Praha

  • Sport
Ranní jóga na Břevnově
Ranní jóga na Břevnově

O akci

Ranní jóga na Břevnově v novém studiu Balanc vás zve každý pátek od 7:45 do 8:45 na jemně dynamickou jógovou praxi. Akce je určena všem, kteří chtějí začít poslední pracovní den vědomě – pohybem, dechem a chvílí pro sebe. Lekce kombinuje prvky Hatha jógy, Ashtanga jógy a Kundalini jógy podle aktuální nálady, energie a potřeb skupiny. Můžete se těšit na ásany ve flow stylu s důrazem na preciznost fyzioterapie, vědomý dech, práci s pozorností a relaxaci či meditaci. Cílem není výkon, ale probuzení těla, uvolnění napětí a vytvoření dobrého základu pro celý den. Akce je vhodná i pro začátečníky. Každý cvičí podle svých možností a aktuálního rozpoložení.

Ve zkratce

  • Jemně dynamická jóga pro probuzení těla a naladění na nový den
  • Kombinace Hatha jógy, Ashtanga jógy a Kundalini jógy podle potřeb skupiny
  • Ásany ve flow stylu s důrazem na preciznost a vědomý dech
  • Relaxace a meditace jako součást lekce
  • Vhodné i pro začátečníky – každý cvičí podle svých možností

Popis události

🌞 Ranní jóga v krásném novém studiu Balanc na Břevnově
🗓️ Každý pátek
🕗 07:45–08:45
📍 Balanc Studio, Praha 6, Závěrka 399/7
👉 Rezervace: www.balancstudio.cz

Začněte poslední pracovní den vědomě – pohybem, dechem a chvílí jen pro sebe. 🌿

Čeká vás jemně dynamická jógová praxe pro probuzení těla, rozproudění energie a naladění se na nový den. V lekci se podle nálady, energie a potřeb skupiny přirozeně propojují prvky Hatha jógy, Ashtanga jógy a Kundalini jógy.

Každá lekce tak může být trochu jiná. Někdy více plynulá a dynamická, jindy klidnější a zaměřená na dech, protažení, stabilitu nebo hlubší vnímání těla.

Součástí jsou ásany ve flow stylu s precizností fyzioterapie, vědomý dech, práce s pozorností a samozřejmě i krátká či delší relaxace či meditace. Nejde o výkon – cílem je probudit tělo, rozhýbat páteř, uvolnit napětí a vytvořit si dobrý základ pro celý den.

🌱 Vhodné i pro ty, kteří s jógou začínají.
Každý cvičí podle svých možností a aktuálního rozpoložení.

🔗 www.facebook.com/joga.masaze.iveta

#rannijoga #jóga #rannijogaPraha #BalancStudio #jogaPraha6 #HathaYoga #AshtangaYoga #KundaliniYoga #jogapraha6 #ivetaromanovska #jogaIvetaRomanovskoá #jógaPředPrací #JógaProZdraví #jógaPátekRáno

Podobné akce