Radost z ticha – jógový prožitkový workshop

– 13. 11. 2026

Místo konání: Andrea Špinarová - Zdravocvična

Štorchova 1555/5, Praha

  • Vzdělávání
Radost z ticha – jógový prožitkový workshop
Radost z ticha – jógový prožitkový workshop

O akci

Radost z ticha – jógový prožitkový workshop vás zve do prostoru, kde ticho není jen nepřítomností hluku, ale aktivním prožitkem. Na komorním setkání propojíme vědomý dech, jemnou práci s tělem a relaxaci s odborným pohledem klinické psycholožky a fyzioterapeutky. Budeme zkoumat, jak ticho vnímá naše psychika a tělo prostřednictvím pěti smyslů. Workshop je určený pro všechny, kdo chtějí prozkoumat vlastní prožívání v klidném prostředí. Střídat se budou krátká uvedení do tématu, vedená cvičení, chvíle ticha a prostor pro reflexi. Sdílení prožitků je dobrovolné – předchozí zkušenosti s jógou ani meditací nejsou potřeba.

Ve zkratce

  • Vědomý dech a jemná práce s tělem v kombinaci s relaxací
  • Zkoumání ticha prostřednictvím pěti smyslů a jeho vlivu na psychiku
  • Odborný pohled klinické psycholožky a fyzioterapeutky
  • Prostor pro vlastní reflexi a dobrovolné sdílení prožitků
  • Pohodlné oblečení pro volné sezení nebo ležení na podložce

Popis události

Ticho není jen nepřítomnost hluku.
Skoro jsme na to zapomněli.

Kapacita komorního setkání je omezená. Místo si rezervujte prostřednictvím přihlášky na webu:
https://zdravocvicna.cz/radost-z-ticha-prozitkovy.../

Znáte ten příjemný okamžik na konci jógy, kdy můžete povolit tělo, nechat dech volně plynout a chvíli jen být? Na workshopu Radost z ticha tomuto prožitku dopřejeme více prostoru.

Propojíme vědomý dech, jemnou práci s tělem a relaxaci známou z jógových lekcí s pohledem klinické psycholožky a fyzioterapeutky. Prostřednictvím pěti smyslů budeme zkoumat, jak ticho prožívá naše psychika a jak na něj reaguje tělo.

Co vás čeká:
• vědomý dech a jemná práce s tělem,
• vnímání ticha prostřednictvím pěti smyslů,
• uvolnění napětí a jógová relaxace,
• psychologický pohled na ztišení a vlastní prožívání.

Budou se střídat krátká uvedení do tématu, vedená cvičení, chvíle ticha a prostor pro vlastní reflexi. Sdílení osobních prožitků bude vždy dobrovolné. Předchozí zkušenosti s jógou ani meditací nejsou potřeba.

Workshopem vás provedou:
Hana Ryšavá – klinická psycholožka
Andrea Špinarová – fyzioterapeutka a lektorka jógy

Kdy: pátek 13. listopadu 2026, 17:00–20:00
Kde: Centrum Loreto, Štorchova 5, Praha 8
Cena: 2 300 Kč

Vezměte si pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně posadit nebo položit na podložku.

Kapacita komorního setkání je omezená. Místo si rezervujte prostřednictvím přihlášky na webu:
https://zdravocvicna.cz/radost-z-ticha-prozitkovy-workshop-v-praze-joga/

Kliknutí na „Zúčastním se“ na Facebooku nenahrazuje přihlášení.

Podobné akce