Psychohygiena

– 20. 10. 2026

Místo konání: Městská knihovna Horažďovice

Mírové náměstí 11, Horažďovice

  • Vzdělávání
Psychohygiena
Psychohygiena

O akci

Psychohygiena – jak pečovat o svou psychickou i fyzickou pohodu v každodenním životě. Přednáška je určena všem, kteří chtějí lépe zvládat stres, najít rovnováhu a zlepšit kvalitu svého života. Zaměříme se na praktické tipy a techniky, které můžete snadno aplikovat do svého každodenního režimu. Akci povede personalistka, koučka a lektorka jógy Lenka Vávrová.

Ve zkratce

  • Praktické tipy pro zvládání stresu a udržení psychické pohody
  • Techniky pro zlepšení fyzické i duševní rovnováhy
  • Vhled do jógy jako nástroje pro každodenní relaxaci
  • Možnost diskutovat s odbornicí na personalistiku a koučink

Popis události

... aneb jak pečovat o svou psychickou i fyzickou pohodu v každodenním životě

Přednáška peronalistiky, koučky a lektorky jógy Lenky Vávrové

Podobné akce