PSOAS ,,Sval duše,, s EDITOU part.3.

– 7. 11. 2026

Místo konání: Mystery yoga

Na Poříčí 1067/25, Praha

  • Vzdělávání
PSOAS ,,Sval duše,, s EDITOU part.3.
PSOAS ,,Sval duše,, s EDITOU part.3.

O akci

PSOAS – sval duše je workshop vedený Editou Michalčákovou, který se zaměřuje na jeden z nejdůležitějších svalů lidského těla. Psoas, často nazývaný „sval duše“, propojuje páteř, pánev a dolní končetiny a ovlivňuje držení těla, dech, pocit bezpečí i fungování nervového systému. Dlouhodobý stres a napětí se často ukládají právě do oblasti pánve, beder a kyčlí. Na workshopu se naučíte, jak pomocí jemného pohybu, dechu a somatických technik uvolnit hluboké napětí, podpořit regulaci nervového systému a vytvořit více prostoru pro klid, lehkost a životní energii. Akce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, předchozí zkušenost není nutná.

Ve zkratce

  • Teoretický úvod do anatomie a funkce svalu psoas a jeho propojení s dechem a nervovým systémem.
  • Jemná jógová praxe zaměřená na oblast pánve a kyčlí pro uvolnění napětí.
  • Somatické techniky a dechová cvičení pro zklidnění nervové soustavy.
  • Vedená relaxace a integrace pro hlubší vnímání vlastního těla.
  • Možnost získat větší lehkost pohybu, uvolnění v bedrech a kyčlích a podporu nervového systému.

Popis události

PSOAS – SVAL DUŠE
Workshop s Editou
Psoas bývá označován jako „sval duše“. Tento hluboký sval propojuje páteř, pánev a dolní končetiny a je úzce spojen s držením těla, dechem, pocitem bezpečí i fungováním nervového systému.
Dlouhodobý stres, napětí a život v neustálém výkonu se často ukládají právě do oblasti pánve, beder a kyčlí. Na tomto workshopu se naučíte, jak pomocí jemného pohybu, dechu a somatických technik uvolnit hluboké napětí, podpořit regulaci nervového systému a vytvořit více prostoru pro klid, lehkost a životní energii.
Co vás čeká?
anatomie a funkce svalu psoas
propojení psoatu, dechu a nervového systému
bloudivý nerv (nervus vagus) a jeho role v regeneraci
jemná jógová praxe zaměřená na oblast pánve a kyčlí
somatické techniky pro uvolnění hlubokého napětí
dechová cvičení pro zklidnění nervové soustavy
vedená relaxace a integrace
Workshop vám může přinést:
✔ větší lehkost a svobodu pohybu
✔ uvolnění napětí v bedrech, kyčlích a pánvi
✔ hlubší a volnější dech
✔ lepší vnímání vlastního těla
✔ podporu nervového systému
✔ větší pocit klidu, stability a vnitřní síly
Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Termín: sobota 18. 7. 2026
Čas: 10:00–12:00
Lektorka: Edita Michalčáková
Cena: 777 Kč
"Když se uvolní psoas, uvolní se strach. Když se uvolní strach, může se probudit tvá přirozená síla." ✨🌿

Podobné akce