První krok na podložku - Ochutnávka jógy pro úplné začátečníky
– 18. 11. 2026
Místo konání: Žijeme Jógou
Svojšice
- Sport
O akci
První krok na podložku – ochutnávka jógy pro úplné začátečníky je workshop určený všem, kdo chtějí zkusit jógu, ale mají obavy z nedostatku flexibility, zkušeností nebo pocitu, že „na to nemají“. V přátelské a bezpečné atmosféře se společně seznámíte s nejzákladnějšími principy jógové praxe. Naučíte se správně dýchat, vyzkoušíte si nejčastější pozice a pochopíte, že jóga není o výkonu, ale o vnímání vlastního těla a radosti z pohybu. Na vše bude dostatek času, takže se nemusíte bát, že něco nezvládnete nebo nebudete stačit ostatním. Workshop je ideální příležitostí udělat ten první krok – nejde o to umět stoj na hlavě, ale o odvahu začít.
Ve zkratce
- Seznámení s nejčastějšími jógovými pozicemi pro začátečníky
- Naučíte se správné dýchání a principy zdravého pohybu
- Přátelská atmosféra bez tlaku na výkon
- Dostatek času na dotazy a individuální přístup
- Omezený počet účastníků pro maximální komfort
Popis události
Každá cesta začíná prvním krokem. 🤍 Ten jógový může být právě tento.
Přemýšlíte už delší dobu, že byste chtěli zkusit jógu, ale pořád máte pocit, že nejste dost pružní, zkušení a nebo že „na to nemáte“?
Právě pro vás je určen tento workshop. V bezpečné a přátelské atmosféře si společně projdeme úplné základy jógové praxe.
Seznámíte se s nejčastějšími pozicemi, naučíte se správně dýchat, poznáte principy zdravého pohybu a zjistíte, že jóga není o výkonu ani o tom dotknout se rukama země.
Je o vnímání vlastního těla, dechu a o radosti z pohybu.
Na vše bude dostatek času a prostoru. Nemusíte se bát, že něco nezvládnete nebo nebudete ostatním stačit.
Každý někdy začínal. 🤍
Budeme společně objevovat, že nejdůležitější není umět stoj na hlavě, ale udělat první krok...
🕒 Čas: 17.30 - 19.30
🕉️ Chalupa Ořešák - Nová Ves III 44, Svojšice u Kolína
💰 Cena: 500 Kč
📝 přihlášky na: https://chalupa-oresak.cz/zijeme-jogou
👥 Workshop se uskuteční při minimálním počtu 5 účastníků!
🧘 Počet míst je omezený, neváhejte s rezervací 🙂