Proč bolí záda, i když cvičím?

– 21. 11. 2026

Místo konání: FyzioFit Lada

Fügnerova 2387/2a, Blansko, Jihomoravský kraj

  • Vzdělávání
Proč bolí záda, i když cvičím?
Proč bolí záda, i když cvičím?

O akci

Proč bolí záda, i když cvičím? Workshop se zaměřuje na příčiny bolestí zad, které mohou přetrvávat i přes pravidelné cvičení. Ukážeme si, že problém často nespočívá přímo v zádech, ale souvisí s dalšími částmi těla – chodidly, pánví, dechem nebo fasciemi. Vysvětlíme, jak tyto oblasti ovlivňují stabilitu páteře a proč někdy běžné protahování nepomáhá. Během akce si vše prakticky vyzkoušíte na vlastním těle a získáte konkrétní tipy, jak pracovat s těmito souvislostmi pro zdravější záda.

Ve zkratce

  • Zjistíte, jak chodidla a pánev ovlivňují stav vaší páteře.
  • Naučíte se, jak dech a stabilita trupu souvisí s bolestmi zad.
  • Pochopíte roli fascií a proč někdy protahování zad nepomáhá.
  • Vše si prakticky vyzkoušíte na vlastním těle.

Popis události

PROČ MĚ BOLÍ ZÁDA, I KDYŽ CVIČÍM?
Fascie, dech, chodidla, pánev a jejich vliv na naše záda.
proč nemusí být problém přímo v zádech,
jak souvisí chodidlo s páteří,
jak dech ovlivňuje stabilitu trupu,
co s tím má společného pánev a pánevní dno,
proč někdy protahování zad nepomáhá,
jakou roli hraje fascie,
a hlavně si všechno prakticky vyzkoušet na vlastním těle.

Podobné akce