přednáška: Otužování 2.0

– 5. 11. 2026

Místo konání: Městská knihovna v Broumově

Stanislava Opočenského 33, Broumov, Královéhradecký kraj

  • Vzdělávání
přednáška: Otužování 2.0
přednáška: Otužování 2.0

O akci

Přednáška: Otužování 2.0 s Petrem Málkem je určena všem, kteří hledají cestu k větší odolnosti a vnitřní rovnováze. Namísto výkonu a nároků na sebe se zaměříme na porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Petr Málek propojuje osobní zkušenosti s praktickými poznatky a ukazuje, jak otužování a psychologické principy zvládání stresu mohou posílit nejen fyzickou, ale i duševní odolnost. Na přednášce se dozvíte, jak tělo reaguje na stres a chlad, proč je disciplína důležitější než motivace, jak pracovat s myslí v situacích tlaku nebo strachu a jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid. Akce je otevřená všem, kdo chtějí objevit, jak i malé kroky mohou změnit celý život – ne vůči světu, ale vůči sobě.

Ve zkratce

  • Jak tělo reaguje na stres a chlad a proč je to důležité pro naši odolnost.
  • Proč je disciplína klíčovější než motivace a jak ji rozvíjet.
  • Praktické tipy, jak pracovat s myslí při tlaku nebo strachu.
  • Způsoby, jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid.
  • Inspirace pro každého, kdo chce být silnější nejen fyzicky, ale i duševně.

Popis události

Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.

Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.

Co se na přednášce dozvíte:
- Jak tělo reaguje na stres a chlad
- Proč je disciplína důležitější než motivace
- Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
- Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid

Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.

-----

čtvrtek 5. listopadu 2026 v 17:00 hodin
Městská knihovna v Broumově / Café Litera, Stanislava Opočenského 33
Vstup zdarma

Projekt "Kultura bez hranic" Reg.č. CZ.11.04.02/00/23_003/0000038 je spolufinancován z prostředků Evropského fondu pro regionální rozvoj v rámci programu Interreg Česko-Polsko 2021-2027

Podobné akce