Přednáška: O světle a jeho vlivu na naše zdraví a spánek
– 23. 11. 2026
Místo konání: Návštěvnické centrum Bernard
Jihlavská 1820, Humpolec
O akci
Jak světlo ovlivňuje vaše zdraví, spánek a energii? Přijďte na přednášku se specialistkou na spánkovou a světelnou hygienu a biorytmy Evou Andrlíkovou. Světlo je pro naše tělo nejsilnějším signálem – řídí vnitřní biologické hodiny, ovlivňuje imunitu, psychiku i to, jak se ráno cítíme. V dnešní době plné displejů a umělého osvětlení však často zapomínáme, jak s ním správně zacházet. Zjistěte, jak vám správné světlo může změnit život.
Ve zkratce
- Jak světlo ovlivňuje naše zdraví a spánek – od biorytmů po psychickou pohodu.
- Praktické rady od odbornice na spánkovou a světelnou hygienu Evy Andrlíkové.
- Řešení pro každodenní život – jak správně pracovat s umělým osvětlením a displeji.
- Vstupné za 150 Kč, zakoupíte online nebo na recepci návštěvnického centra.
Popis události
Zjistěte, jak světlo ovlivňuje vaše zdraví, spánek a energii. Zveme vás na inspirativní přednášku se specialistkou na spánkovou a světelnou hygienu a biorytmy Evou Andrlíkovou. Světlo je pro naše tělo tím nejsilnějším signálem. Řídí naše vnitřní biologické hodiny, ovlivňuje imunitu, psychiku i to, jak se ráno cítíme. V dnešní době plné displejů a umělého osvětlení však často zapomínáme, jak s ním správně zacházet. Přijďte zjistit, jak vám správné světlo může změnit život.
Vstupenky zakoupíte online nebo na recepci návštěvnického centra.
Cena vstupenky: 150 Kč