Přednáška & diskuze: Výživa a dlouhověkost

– 27. 10. 2026

Místo konání: Studio Prostor Znojmo

Lahoferova 577, Dobšice

  • Vzdělávání
Přednáška & diskuze: Výživa a dlouhověkost
Přednáška & diskuze: Výživa a dlouhověkost

O akci

Přednáška a diskuze: Výživa a dlouhověkost se zaměří na to, jak si udržet vitalitu, zdraví a energii co nejdéle. Zamyslíme se nad každodenními návyky, které skutečně ovlivňují délku a kvalitu života – a zjistíme, že to není jen o jídle. Během interaktivního setkání se podíváme na téma zdravého stárnutí komplexně, srozumitelně a bez zbytečných extrémů. Jako nutriční terapeutka vám předám informace založené na vědeckých poznatcích a ukážu, jak je aplikovat v běžném životě. Tématem nebude jen výživa, ale i další pilíře dlouhověkosti: pohyb, spánek, psychika a komunita. Čekají vás praktické tipy, konkrétní doporučení a prostor pro diskuzi. Cílem je najít řešení, která dávají smysl právě pro váš životní styl. Součástí bude také soutěž o kvalitní omega-3 suplementy od společnosti Norsan.

Ve zkratce

  • Komplexní pohled na dlouhověkost – výživa, pohyb, spánek, psychika a komunita
  • Vědecky podložené informace bez módních trendů a extrémů
  • Praktické tipy a konkrétní doporučení pro každodenní život
  • Interaktivní diskuze a prostor pro vaše otázky a zkušenosti
  • Soutěž o kvalitní omega-3 suplementy od společnosti Norsan

Popis události

Jak si udržet vitalitu, zdraví a energii do co nejvyššího věku?

☼ Zajímá tě, jaké každodenní návyky skutečně ovlivňují délku a kvalitu našeho života – a že to zdaleka není jen o jídle?

☼ Chceš se vyznat v tom, co má pro dlouhověkost opravdu smysl a co je jen další módní trend?

☼ Hledáš praktické, vědecky podložené tipy, které můžeš snadno a dlouhodobě přenést do svého života?

Zvu tě na interaktivní přednášku a diskuzi o dlouhověkosti, kde se společně podíváme na téma zdravého stárnutí trochu jinak – komplexně, srozumitelně a bez zbytečných extrémů.

Jako vystudovaná nutriční terapeutka na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy ti předám informace vycházející z dostupných vědeckých poznatků a hlavně ukážu, jak dostat teorii do běžného života.

Nebudeme se věnovat pouze výživě. Podíváme se na 5 hlavních pilířů dlouhověkosti – výživu, pohyb, spánek, psychiku a komunitu a na to, jak spolu všechny tyto oblasti souvisí.

Jak může vypadat strava podporující dlouhodobé zdraví?
Co nám mohou ukázat tzv. modré zóny?
Kdy má smysl suplementace a kdy už jde spíš o marketing?
Co skutečně víme o půstu a dalších „longevity“ trendech?
A proč pro dlouhý a kvalitní život nestačí řešit jen to, co máme na talíři?

Čekají tě praktické tipy a konkrétní doporučení, ale také prostor pro tvoje otázky, zkušenosti a společnou diskuzi. Nechci, aby to bylo jen o poslouchání, ale abychom společně hledali, co může dávat smysl právě tobě a tvému životnímu stylu.

Během setkání nás čeká také soutěž o kvalitní omega-3 suplementy od společnosti Norsan.

☼ PRO KOHO: Pro každého, kdo chce pečovat o své zdraví do budoucna, zajímá se o dlouhověkost a hledá informace bez šarlatánství, zázračných řešení a extrémů – zato podložené vědou a použitelné v praxi. Předchozí znalosti nejsou potřeba.

☼ CO S SEBOU: Dobrou náladu a otevřenou mysl. Klidně i oblíbený blok a propisku, pokud si budeš chtít něco poznamenat.

Platba probíhá na místě hotově nebo přes QR kód. Stačí se přihlásit přes náš rezervační systém. Rezervace je závazná, prosím berte to v úvahu při přihlašování kvůli organizaci akce.

Moc se na vás a společný čas těším
Vanes

Podobné akce