Přednáška & diskuze: Jak na zdravý vztah k jídlu (nejen o svátcích)

– 5. 12. 2026

Místo konání: Studio Prostor Znojmo

Lahoferova 577, Dobšice

  • Vzdělávání
Přednáška & diskuze: Jak na zdravý vztah k jídlu (nejen o svátcích)
Přednáška & diskuze: Jak na zdravý vztah k jídlu (nejen o svátcích)

O akci

Jak na zdravý vztah k jídlu (nejen o svátcích) Cítíš, že tě jídlo neustále zaměstnává a chtěla bys se zbavit vysilujících myšlenek? Chceš si užít sváteční stůl bez výčitek a naplno vychutnat dobré jídlo i společné chvíle? Hledáš cestu k přirozené svobodě, kde jídlo není zdrojem stresu, ale přirozenou součástí života? Na interaktivní přednášce a diskuzi ti ukážu, jak začít vnímat jídlo jinak. Jídlo není jen o číslech nebo kaloriích – je to palivo a energie pro život. Svátky i běžné dny by měly být o pohodě, a právě o tom si budeme povídat: jak si užívat tyto momenty a najít ve stravování opravdovou svobodu. Jako nutriční terapeutka ti pomůžu opustit škatulkování potravin na „zdravé“ a „nezdravé“ a naučíme se je vnímat jako „vhodné“ nebo „méně vhodné“ pro danou situaci. Získáš nadhled a naučíš se dopřávat si oblíbené věci s klidem a bez restrikcí. Akce bude obohacujícím povídáním s prostorem pro diskuzi, kde se můžeš ptát na cokoliv. Na závěr si odneseš drobný dáreček a možnost zasoutěžit si o další výhru.

Ve zkratce

  • Interaktivní přednáška a diskuze o zdravém vztahu k jídlu
  • Naučíš se vnímat jídlo jako palivo a energii, ne jako zdroj stresu
  • Prostor pro otevřené otázky a sdílení zkušeností
  • Drobný dáreček a možnost soutěže o výhru
  • Přístup bez škatulkování potravin na „zdravé“ a „nezdravé“

Popis události

☼ Vrtá ti jídlo neustále hlavou a přeješ si konečně se pustit těchto vysilujících myšlenek?

☼ Přeješ si usednout ke svátečnímu stolu bez výčitek a naplno si vychutnat radost z dobrého jídla a společných chvil?

☼ Hledáš cestu k přirozené svobodě, kde jídlo není stres, ale přirozená součást života?

Zvu tě na interaktivní přednášku a diskuzi, která pro tebe může být prvním krásným krokem k tomu, jak začít vnímat jídlo úplně jinak. Protože jídlo nejsou jen čísla nebo počítání kalorií – je to hlavně naše palivo a energie pro život. Svátky (stejně jako jakékoliv jiné dny v roce) by měly být o pohodě, a právě o tom si budeme povídat: jak si užívat tyto jedinečné momenty jako takové a najít v jídle opravdovou svobodu.

Jako vystudovaná nutriční terapeutka z 3. lékařské fakulty ti ukážu, že jídlo je náš spojenec. Společně opustíme tolik zažité škatulkování na „zdravé“ a „nezdravé“ potraviny, na odměny a tresty. Místo toho se naučíme potraviny vnímat jako „vhodné“ a „méně vhodné“ pro danou situaci. Získáš tak nadhled a ukážeme si, jak si dopřát vše, co máme rádi, s klidem a bez restrikcí.

Čeká nás obohacující povídání, jehož součástí bude i bezpečný prostor pro diskuzi, kde se můžeš ptát na cokoliv. Na cestu domů si odneseš nejen novou inspiraci a úlevu, ale také drobný dáreček, který je zahrnut v ceně. Navíc se můžeš těšit na možnost zasoutěžit si o další krásnou výhru.

☼ PRO KOHO: Pro všechny, kteří chtějí najít svobodu v jídle, pustit z hlavy neustálé myšlenky na to, co smějí a nesmějí jíst, a touží si užívat sváteční chvíle naplno a bez výčitek.

☼ CO S SEBOU: Přednáška bude probíhat formou naslouchání a diskuze. Přines si jen zápisník a propisku, pokud si rád/a děláš poznámky.

☼ KDY: sobota 5. prosince od 15:00
☼ CENA: 250 Kč

Platí se na místě hotově nebo přes QR kód. Stačí se přihlásit přes náš rezervační systém. Rezervace je závazná. Berte to prosím na vědomí kvůli organizaci akce.

Moc se na vás a společný čas těším,
Vanes ♥

Podobné akce