Pravidelná večerní jóga v Borovnici
– 15. 10. 2026
Místo konání: Iveta Hanusova
Borovnice
- Sport
O akci
Pravidelná večerní jóga v Borovnici je prostor pro zastavení, protažení těla a zklidnění mysli po náročném dni. Setkáváme se každý čtvrtek večer a nabízíme lekce pro všechny, kdo chtějí věnovat chvíli sobě. Lekce jsou vhodné pro ženy i muže, včetně maminek se staršími dětmi nebo teenagery. Není nutné mít předchozí zkušenosti – cvičíme v klidném tempu a každý si může praxi přizpůsobit svým potřebám. Není podmínkou chodit pravidelně, stačí přijít, když máte chuť nebo čas. Stačí si předem rezervovat místo. Vědomý pohyb a dech během 75 minut mohou přinést příjemnou proměnu pro tělo i mysl.
Ve zkratce
- Otevřené lekce pro všechny bez ohledu na zkušenosti
- Klidné tempo a možnost přizpůsobit si praxi individuálně
- Možnost přijít jednorázově nebo pravidelně podle vlastních možností
- 75 minut věnovaných sobě, pohybu a dechu
- Přátelské prostředí pro ženy, muže i rodiny s dětmi
Popis události
Pravidelná večerní jóga v Borovnici
Každý čtvrtek večer se potkáváme na společné lekci jógy v Borovnici. Je to čas na zastavení, protažení těla, zklidnění mysli a návrat k sobě po celém dni.
Lekce jsou otevřené pro ženy i muže a často přicházejí také maminky se staršími dětmi nebo teenagery. Není potřeba mít předchozí zkušenost s jógou – cvičíme v klidném tempu a každý si může přizpůsobit praxi podle sebe.
Nemusíte chodit každý týden. Klidně přijďte jednou za čas, když budete mít chuť nebo prostor. Každý týden si jen rezervujete své místo předem, aby bylo jasné, kolik nás bude.
Pravidelná praxe má velkou sílu – někdy stačí 75 minut vědomého pohybu a dechu, aby se tělo i hlava úplně proměnily.
Kdy: každý čtvrtek
Čas: 19:00–20:15
Kde: Borovnice
Pokud se chcete přidat, napište mi zprávu a rezervujte si místo na konkrétní čtvrtek.
Těším se na společný čas na podložce.
Iveta Hanušová – Jóga & Psychologie
https://ivetahanusova.com/rozvrh-a-cenik/