Posilování pro maminky s dětmi │ VSTUP ZDARMA

– 14. 9. 2026

Místo konání: Nová Osmička

Staroměstská 782, Frýdek-Místek

Posilování pro maminky s dětmi │ VSTUP ZDARMA
Posilování pro maminky s dětmi │ VSTUP ZDARMA

O akci

Posilování pro maminky s dětmi je lekce funkčního cvičení, která pomůže maminkám po porodu nebo těm, které chtějí své tělo znovu rozhýbat smysluplně a bezpečně. Zaměříme se na posílení středu těla, pánevního dna, zad i celkové zpevnění postavy. Cvičení je přizpůsobené aktuální kondici každé ženy a probíhá v malých skupinkách s důrazem na kvalitu pohybu a viditelné výsledky. Děti mohou být s vámi – ať už na podložce, v nosítku, nebo si hrát vedle. Cílem je návrat energie bez přetěžování, lepší kondice, pevnější svaly a pocit pohody ve vlastním těle. Vstup na akci je zdarma, rezervaci potřebují pouze maminky.

Ve zkratce

  • Posílení středu těla a pánevního dna pro lepší stabilitu
  • Zpevnění celého těla a zlepšení držení těla
  • Úleva pro záda a ramena díky funkčním cvikům
  • Cvičení využitelné v běžném životě maminky
  • Přátelská atmosféra, kde jsou děti vítány

Popis události

Milé maminky, chcete se cítit silnější, stabilnější a spokojenější ve svém těle? Přijďte si bezpečně a efektivně zaposilovat – bez tlaku na výkon, ale s důrazem na kvalitu pohybu a viditelné výsledky. Lekce funkčního posilování je určená maminkám po porodu i těm, které chtějí své tělo znovu rozhýbat smysluplně, bezpečně a efektivně - a nezáleží na tom, jestli máš doma miminko, nebo už většího rošťáka. Zaměříme se na střed těla, pánevní dno, záda i celkové zpevnění postavy.

Budeme posilovat tak, aby tělo fungovalo jako celek – stabilní, silné a pružné. Výsledkem není jen lepší kondice, ale i pevnější svaly, lepší držení těla a pocit, že se ve svém těle znovu cítíte dobře.

Cvičíme v malých skupinkách, s respektem k aktuální kondici každé ženy. Děti mohou být s vámi – na podložce, v nosítku nebo si hrát vedle nás. Lekce podporují návrat energie bez přetěžování.

Čeká vás:

✔ posílení středu těla a pánevního dna
✔ zpevnění celého těla a lepší držení
✔ úleva pro záda a ramena
✔ funkční cviky využitelné v běžném životě
✔ přátelská atmosféra, kde je dětský smích vítán

Co s sebou: klidně vlastní podložku a oblíbené hračky, něco dobrého na zub pro malého jogínka

Rezervaci potřebují jen maminky, děti ne.
https://www.novaosmicka.cz

Podobné akce