Pondělí 17:30 - STEP FULL BODY WORKOUT

– 14. 9. 2026

Místo konání: Cvičení ValMez

Havlíčkova 1172, Valašské Meziříčí

  • Sport
Pondělí 17:30 - STEP FULL BODY WORKOUT
Pondělí 17:30 - STEP FULL BODY WORKOUT

O akci

Step Full Body Workout je dynamická lekce, která kombinuje jednoduché aerobní kroky na step bedýnce s cíleným posilováním. Zaměřuje se na dolní končetiny včetně hýždí, zádové a břišní svaly, čímž procvičíte celé tělo. Cvičení podporuje spalování tuků, zlepšuje činnost oběhové soustavy a pomáhá zpevnit postavu – a navíc je zábavné. Lekci vede cvičitelka Ilona. Odhlášení z lekce je možné do 12:00 v den konání.

Ve zkratce

  • Dynamický trénink na stepu – kombinace aerobních kroků a posilování.
  • Kompletní procvičení těla – zaměření na nohy, hýždě, záda a břicho.
  • Spalování kalorií a tuků – efektivní cvičení pro zlepšení kondice a postavy.
  • Zábava a motivace – příjemná atmosféra s hudbou a skupinovou energií.
  • Flexibilní odhlášení – možnost zrušit účast do 12:00 v den lekce.

Popis události

Cvičitelka: Ilona
Odkliknutím "zúčastním se" jste přihlášeni.
Step - bedýnka na cvičení, kde se kombinací jednoduchých aerobních kroků tvoří dynamická spalovací část s velmi výrazným účinkem na spalovaní tuků.
V této lekci posilujeme partii dolních končetin včetně hýždí a do lekce zařazujeme posilování zádových i břišních svalů. Procvičíte a zpevníte celé tělo s výraznou redukcí tukové hmoty a cvičení pro vás bude zábavou.
Cvičení zaměřené na zlepšení činnosti oběhové soustavy, při kterém spálíte přebytečné kalorie, celkově posílíte a zpevníte postavu a v neposlední řádě se pobavíte :-)
SMS: 608 605 414, Messenger, Whatsapp
Do 12h v den lekce je možné se z lekce odhlásit.

Podobné akce