Pohybem k radosti i úlevě

– 9. 11. 2026

Místo konání: Týnec nad Sázavou

Pražská 141, Týnec nad Sázavou, Středočeský kraj

  • Vzdělávání
Pohybem k radosti i úlevě
Pohybem k radosti i úlevě

O akci

Pohybem k radosti i úlevě je workshop z cyklu Zdravého města Týnec, který vám pomůže vědomě uvolnit, protáhnout a posílit tělo. Zaměříme se na zdravé chodidlo, funkční pánevní dno a střed těla – oblasti, které s přibývajícími roky, po operaci nebo porodu často trápí bolesti. Akce je určena především ženám od 40 let, ale vítáni jsou i mladší účastníci a muži. Workshopem vás provede lektorka zdravotního cvičení Zuzana Švestková. Délka setkání je 90 minut.

Ve zkratce

  • Vědomé uvolnění a posílení těla s důrazem na chodidla, pánevní dno a střed těla
  • Vhodné pro ženy 40+, ale otevřené i mladším ročníkům a mužům
  • Lektorka zdravotního cvičení Zuzana Švestková
  • Připravte si cvičící podložku nebo osušku a froté ručník (50x100 cm) jako pomůcku

Popis události

Srdečně Vás zveme na workshop z cyklu Zdravého města Týnec: Pohybem k radosti i úlevě. Naše těla nás s přibývajícími roky nebo po operaci či porodu nemusí pořád bolet. Pojďte se vědomě uvolnit, protáhnout a posílit. Zaměříme se na zdravé chodidlo, funkční pánevní dno a střed těla. Workshop v délce 90 minut je vhodný pro ženy 40+, ale rozhodně jsou vítány i mladší ročníky a muži. S sebou si nezapomeňte cvičící podložku (případně osušku) a froté ručník 50x100 jako cvičící pomůcku. Workshopem nás provede lektorka zdravotního cvičení Zuzana Švestková. Vaši účast prosím potvrďte do čtvrtka 05.11.2026 na e-mail: vrbicka@mestotynec.cz. Těšíme se na Vás.

Podobné akce