Prostor pro akce pořadatelů.
Popis akce
Podzimní YOGA DETOX je příležitostí vyčistit tělo a připravit se na zimu pomocí původních yogových technik. Naučíte se postupy, které pak můžete aplikovat po zbytek života. Program je vhodný pro začátečníky i pokročilé a zaměřuje se na detoxikaci organismu, reset metabolismu a posílení imunity.
Během víkendu se budete věnovat praktickým technikám, jako jsou meditace, dechová cvičení, mantry a relaxace. Součástí jsou také speciální detoxikační procedury, jako je výplach střev, žaludku a dutin, masáž střev a uvolnění napětí. Program zahrnuje teoretickou část s výkladem o detoxikaci, vlivu technik na tělo a mysl, životním stylu, dietologii a využití ayurvédských bylin.
V sobotu je dobrovolný půst nebo možnost stravování na šťávách (vlastní ovoce), v neděli proběhne detoxikační den a speciální oběd na obnovu mikroflóry.
Na co se můžete těšit
- Detoxikace organismu původními yogovými technikami pro začátečníky i pokročilé
- Praktické techniky: meditace, dechová cvičení, mantry a relaxace
- Speciální procedury jako výplach střev, žaludku a dutin, masáž střev a uvolnění napětí
- Teoretická část o detoxikaci, životním stylu, dietologii a ayurvédských bylinách
- Dobrovolný půst v sobotu a detoxikační den s obnovou mikroflóry v neděli
https://yogashrama.cz/akce/velky-podzimni-detox-eka-dasi-nejprihodnejsi-den/
Podzimní YOGA DETOX.
Je čas vyčistit tělo a připravit se na zimu. Jednou se to nauč a zbytek života víš jak na to.
Řízenádetoxikace organismu
původními yogovými technikami
Je čas vyčistit tělo!
Přestaň hledat proč ne, ovládni strach z neznámého,
nic na tom není.
Jednou se to nauč a zbytek života víš jak na to.
Praktická část:
2x denně meditace (min. jedna řízená)
2x denně mantry + před jídlem
2x denně cvičení vhodné k tématu
2x denně dechové techniky
2x denně krátká řízená relaxace
1x dlouhá řízená relaxace
Techniky i pro úplné začátečníky i velice pokročilé aspiranty.
Detox trávicího traktu.
Výplach tenkého a tlustého střeva – Shankhaprakshalana
Výplach žaludku – Vaman Dhauti
Protažení dutin – Sutra Neti
Výplach dutin – Jala Neti
Masáž střev – Agnisara, Nauli
Uvolnění napětí – variace Kapalbhati
Výměna mikroflóry střev a žaludku.
Kompletní přeprogramování metabolismu.
Terapie chronických nemocí, zodpovědná prevence projevu genetických dispozic
Prevence, ulehčení tělu.
Reset metabolismu a imunity.
Sobota – dobrovolný půst, nebo na šťávách (vlastní ovoce)
Neděle – detox den a speciální oběd na obnovu mikroflóry
Teoretická část:
Teorie detoxikace organismu.
Techniky Shatkarma- jejich vliv na tělomysl.
Životní styl, denní režim.
Dietologie, životní styl, cvičení, dechové, relaxační techniky, byliny, detoxikační procedury.
Ayurvédské byliny a jejich využití.
Otázky a odpovědi.
Karmická část:
Očekávaný min. příspěvek 3600Kč
Chceš-li v pátek: (nutno nahlásit)
17:30-19:30 Yoga + 270Kč
19:45 Večeře + 225Kč
+ Vyber si typ ubytování
Pravidla pobytů v Ašrámu
Rezervace nutná: 723754588
Neváhej zavolat s otázkami a také případně pro Tvou hlubší domácí přípravu.
Veškeré příspěvky jsou podporou provozu a vývoje Ašrámu v Dolní Čermné, spolku Yogashrama.
Časté dotazy
Akce je vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé aspiranty v oblasti jógy a detoxikace.
Minimální příspěvek na akci je 3600 Kč. V případě účasti v pátek je možné přidat yogovou lekci za 270 Kč a večeři za 225 Kč.
V sobotu je možné dodržovat dobrovolný půst nebo se stravovat vlastními ovocnými šťávami. V neděli je připraven detoxikační den a speciální oběd na obnovu mikroflóry.