Podzimní víkend pro ženy s jógou a ajurvédou - 16.–18. října 2026

– 16. 10. 2026

Místo konání: Saša Procházková

33412, Plaňany

  • Vzdělávání
Podzimní víkend pro ženy s jógou a ajurvédou - 16.–18. října 2026
Podzimní víkend pro ženy s jógou a ajurvédou - 16.–18. října 2026

O akci

Podzimní víkend pro ženy s jógou a ajurvédou vás zve na tři dny klidu, jemného pohybu a podzimní inspirace pro péči o sebe. Akce je určena pro všechny, kdo chtějí zpomalit, nadechnout se a znovu se propojit se svým tělem – bez nutnosti cokoli umět, dokazovat nebo spěchat. Během víkendu se můžete těšit na uzemňující jógu, somatické meditace a praktické ajurvédské tipy pro podzimní a zimní období. Součástí programu je i společná příprava ajurvédského jídla a individuální konzultace zaměřené na ajurvédu, pohyb nebo práci s nervovým systémem. Jógové lekce jsou přizpůsobeny i začátečnicím, takže není potřeba žádná předchozí znalost. Chalupa Ořešák, kde akce probíhá, se nachází na polosamotě blízko Kouřimi u Kolína. Ubytování je zajištěno ve více lůžkových pokojích, aktuálně je k dispozici pouze 3-lůžkový pokoj.

Ve zkratce

  • Jemná uzemňující jóga a somatické meditace pro hlubší propojení s tělem
  • Praktické ajurvédské tipy a rituály pro podzimní a zimní období
  • Společná příprava ajurvédského jídla a inspirace pro každodenní vaření
  • Individuální konzultace z oblasti ajurvédy, pohybu nebo práce s nervovým systémem
  • Možnost odnést si konkrétní kroky a recepty pro péči o sebe

Popis události

Tři dny klidu s jemným pohybem, výživným jídlem a podzimní inspirací na péči o sebe.
Víkend, kde nemusíte nic umět, nic dokazovat, spěchat, o nikoho se starat a ani nic zařizovat.
Jen pobýt, nadechnout se a znovu se propojit se svým tělem.
Čeká vás jemná uzemňující jóga, somatické meditace
a ajurvédská inspirace pro každodenní život v podzimním a zimním období.

CO NÁS ČEKÁ?
Ajurvéda v praxi -> praktické tipy pro podzimní a zimní období, společná příprava ajurvédského jídla, ale i individuální konzultace.

Jemná jóga -> uzemňující jemná praxe, somatické meditace, ale i minipraxe pro klid a pohodu, které si můžete odvézt i mimo podložku.

Není potřeba žádná znalost ajurvédy. A jógové lekce jsou připravené tak, aby je zvládla i jógová začátečnice.

Budeš potřebovat jen otevřenost, zvědavost a chuť dopřát si čas pro sebe.

Jako bonus - individiuální konzultace z oblasti ajurvédy, pohybu, nebo práce s nervovým systémem.

CO SI Z VÍKENDU ODVEZETE?
- pocit hlubšího klidu a uzemnění
- příjemně protažené a uvolněné tělo
- jednoduché a praktické ajurvédské tipy, jak o sebe pečovat na podzim a v zimě
- inspiraci, jaké potraviny vybírat a co si vařit
- konkrétní rituály a malé kroky, které můžete hned zařadit do běžného dne
- několik ajurvédských receptů.

MÍSTO KONÁNÍ
Chalupa Ořešák - je na polosamotě blízko města Kouřim u Kolína.
Ubytování je ve více-lůžkových pokojích, teď už je volný jen 3-lůžkový pokoj.

Bližší informace najdete zde: https://jogavsednichdnu.cz/jogovy-retreat-s-ajurvedou/

Podobné akce