PODZIMNÍ SELFCARE
– 18. 10. 2026
Místo konání: Saunová zahrada SALORI
Jana Černého 376/5, Hradec Králové, Královéhradecký kraj
- Sport
O akci
Podzimní Selfcare je dopolední setkání věnované péči o tělo i mysl, které vás připraví na chladnější měsíce s novou energií. V komorním prostředí zahrady se ponoříte do jemné jógy, ceremoniálního kakaa a obličejové jógy – vše propojené s cílem zpomalit, uvolnit napětí a načerpat vnitřní klid. Program začíná 75minutovou jemnou jógou s aromaterapií a relaxací, vhodnou pro všechny bez ohledu na zkušenosti. Následuje sdílení ceremoniálního kakaa s hřejivým kořením, které prohloubí propojení se sebou samým. Dopoledne uzavře 90minutový workshop obličejové jógy, kde se naučíte cviky pro uvolnění obličeje a krku, doplněné relaxační masáží. Akce je určena pro ty, kdo chtějí věnovat čas sobě v podzimní atmosféře. Kapacita je omezena, aby se zachovala intimní atmosféra. Po skončení programu můžete využít zahradní restauraci nebo zvýhodněný vstup do saunové zahrady za 780 Kč.
Ve zkratce
- Jemná jóga s aromaterapií – 75 minut vědomého pohybu pro uvolnění těla a mysli, vhodné i pro začátečníky.
- Ceremoniální kakao – posvátný nápoj z čistých kakaových bobů s hřejivým kořením pro prohloubení relaxace.
- Workshop obličejové jógy – 90 minut cviků pro obličej a krk, včetně relaxační masáže pro pocit lehkosti.
- Komorní atmosféra – omezená kapacita zajišťuje prostor pro individuální péči a klid.
- Bonus po akci – možnost navštívit zahradní restauraci nebo saunovou zahradu se slevou.
Popis události
JEMNÁ JÓGA, CEREMONIÁLNÍ KAKAO A OBLIČEJOVÁ JÓGA
Podzim si žádá teplo, klid a péči. Představte si nedělní dopoledne, kdy se čas na chvíli zastaví. Venku se barví listí, vzduch začíná chladnout a vy se vnoříte do hřejivé náruče klidu a péče.
Zveme vás na jedinečné setkání v kouzelném prostředí naší zahrady, které je stvořené pro zpomalení a načerpání nové energie do nadcházejících měsíců. Čeká nás společný čas věnovaný tělu, mysli i hluboké relaxaci.
PROGRAM
Jemná jóga 75 min.
Naše setkání zahájíme vědomým pohybem. Jemná jóga vás citlivě protáhne, uvolní napětí nashromážděné v těle a pomůže vám nalézt vnitřní klid a stabilitu, které v podzimním období tolik potřebujeme. Součástí lekce je aromaterapie a vědomý dotek při uvolňující relaxaci. Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na předchozí zkušenosti.
Ceremoniální kakao
Po závěrečné relaxaci otevřeme svá srdce ceremoniálním kakaem obohaceným o hřejivé koření. Tento posvátný nápoj z čistých kakaových bobů působí jako balzám na duši. Pomůže nám prohloubit relaxaci, propojit se sami se sebou a ukotvit záměr, se kterým chceme podzimem proplouvat.
Workshop obličejové jógy 90 min.
V závěrečné části vás čeká obličejová jóga. Na workshopu se naučíte jemné cviky pro obličej a krk, uvolníte napětí, rozproudíte energii a odnesete si pocit lehkosti a vnitřního klidu. Relaxační masáž obličeje a krku vás navíc rozzáří navenek i uvnitř.
Přijďte prožít dopoledne, ze kterého budete odcházet uvolněné a plné vnitřního tepla. Kapacita míst je omezena, abychom zachovali komorní atmosféru pro každou z vás.
Po ukončení programu můžete navštívit naši zahradní restauraci a využít také zvýhodněný vstup do saunové zahrady za 780 Kč.
SETKÁNÍM VÁS PROVEDOU
Tereza Kociánová
Terka je milovnicí přírody, pobytu v lese a chození naboso po trávě či šiškách. Právě příroda jí pomáhá vracet se zpět k sobě, do vlastního klidu a vlastní síly. A podobně vnímá i jógu.
Jóga si ji získala svou celistvostí, protože pro ni není jen o fyzickém cvičení. Je také o každodenních činnostech a myšlenkách, o tom, jak se chováme sami k sobě i k druhým, o práci s dechem, myslí a způsobem, jakým žijeme. A právě to se snaží ve svých lekcích předávat.
Lenka Karlíková
Lenka je lektorka jógy, obličejové jógy a celostní koučka. Věří, že tělo, mysl a duše tvoří jeden celek a právě v jejich propojení se skrývá klíč k vnitřnímu klidu a kráse.
Ve svých lekcích i koučinku podporuje klienty, aby se zastavili, nadechli a navázali kontakt sami se sebou. Věří, že když o sebe pečujeme s láskou a laskavostí, odráží se to nejen v našem obličeji, ale i v celé naší energii.
Délka setkání: 10:00–13:00
CENA: 980 Kč