Podzimní kurz zdravého hubnutí v Pardubicích

– 15. 10. 2026

Místo konání: S radostí k výživě a pohybu

K Polabinám, Pardubice, Pardubický kraj

  • Vzdělávání
Podzimní kurz zdravého hubnutí v Pardubicích
Podzimní kurz zdravého hubnutí v Pardubicích

O akci

Podzimní kurz zdravého hubnutí v Pardubicích je určený pro všechny, kdo se trápí opakovaným hubnutím a přibíráním nebo se jim nedaří dlouhodobě udržet zdravé návyky. Během 10týdenního skupinového kurzu se zaměříte na praktickou práci s jídelními a pohybovými návyky, myšlenkami a emocemi, které vám brání dosáhnout vašich cílů. Kurz vychází z metodiky STOB založené na principech kognitivně-behaviorální terapie a klade důraz na individuální přístup bez přísných diet a zákazů. Setkání probíhají každý čtvrtek od 24. září do 26. listopadu 2026 v čase 16:30–19:30 v Nutriční ambulanci na Poliklinice KOLF v Pardubicích. Kurzem vás provede nutriční terapeutka, lektorka STOB a instruktorka Nordic walking Bc. Erika Dykastová. Cena celého kurzu je 6 990 Kč a kapacita je omezená.

Ve zkratce

  • Vyvážený jídelníček z potravin, které máte rádi – bez přísných diet a zákazů
  • Praktické zvládání chutí, emocí a rizikových situací pomocí kognitivně-behaviorálních technik
  • Týdenní pohybové aktivity: Nordic walking a postupné posilování
  • Pravidelná podpora, motivace a inspirace od skupiny i lektorky
  • Individuální přístup s důrazem na dlouhodobě udržitelné návyky

Popis události

🍂 PODZIMNÍ KURZ ZDRAVÉHO HUBNUTÍ STOB V PARDUBICÍCH

Trápíte se opakovaným hubnutím a přibíráním? Víte, co byste měli dělat, ale nedaří se Vám změny dlouhodobě udržet?

Přidejte se do 10týdenního skupinového kurzu, ve kterém nejde o přísné diety, zákazy ani dokonalost.

Společně budeme hledat cestu ke zdravějším návykům, které Vám budou vyhovovat a vydrží i po skončení kurzu.

Kurz vychází z metodiky STOB založené na principech kognitivně-behaviorální terapie – praktické práci s jídelními a pohybovými návyky, myšlenkami, emocemi a situacemi, které Vás oddalují od Vašich cílů.

CO VÁS ČEKÁ?

🥗 sestavíte si vyvážený jídelníček z potravin, které máte rádi
🧠 naučíte se lépe zvládat chutě, emoce a rizikové situace
👟 každý týden Vás čeká Nordic walking a postupně i jednoduché posilování
🤝 získáte pravidelnou podporu, motivaci a inspiraci celé skupiny

📅 10 čtvrtečních setkání od 24. 9. do 26. 11. 2026

🕟 16:30–19:30

📍 Nutriční ambulance, Poliklinika KOLF, Pardubice

💰 Cena celého kurzu: 6 990 Kč

Kurzem vás provedu jako Nutriční terapeutka, Lektorka STOB a Instruktorka Nordic walking.

Kapacita je omezená!

Více informací a přihlášení:
https://www.stob.cz/cs/podzimni-kurz-zdraveho-hubnuti-v-pardubicich-8

Těším se na Vás a na naši společnou cestu ke zdravějšímu a dlouhodobě udržitelnému životnímu stylu 💚

Bc. Erika Dykastová a NANWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute

Podobné akce