Pilates od základů

– 24. 10. 2026

Místo konání: Balasana Studio

U Města Chersonu 1595/24, Most

  • Vzdělávání
Pilates od základů
Pilates od základů

O akci

Pilates od základů je workshop určený pro ty, kteří cvičí pilates, ale chtějí lépe porozumět jeho podstatě a základním principům. Během setkání se zaměříme na propojení pohybu, dechu a koncentrace, abyste se naučili vědomě vnímat a pracovat se svým tělem. Na workshopu si osvojíte klíčové principy metody Pilates a správné nastavení těla, které tvoří základ každého cvičení. Na těchto základech pak společně postavíme šest základních cviků, které vám umožní pokračovat v samostatném cvičení.

Ve zkratce

  • Propojení pohybu, dechu a koncentrace pro lepší vnímání vlastního těla
  • Osvojení základních principů metody Pilates
  • Naučíte se správné nastavení těla jako základ každého cvičení
  • Praktické zvládnutí šesti základních cviků pro samostatné cvičení

Popis události

Chodíš na pilates, ale vlastně nevíš, co to je a jaká je jeho podstata? Tak tohle je workshop přesně pro tebe. Poznej lépe své tělo pomocí principů metody Pilates a nauč se základní cviky.
Pilates je metoda, která propojuje pohyb, dech a koncentraci a učí nás vnímat vlastní tělo a pracovat s ním vědomě. Na workshopu si osvojíme jeho základní principy a správné nastavení těla, které tvoří pevný základ každého cvičení. Na nich pak postavíme šest základních cviků, se kterými budete moci dál samostatně pracovat.

Podobné akce