Pánevní dno v rovnováze

– 16. 10. 2026

Místo konání: Mozaika zdraví

Presslova 1823/3, Ústí nad Labem

  • Vzdělávání
Pánevní dno v rovnováze
Pánevní dno v rovnováze

O akci

Pánevní dno v rovnováze je kurz zaměřený na posílení a harmonizaci pánevního dna, které hraje klíčovou roli ve stabilitě těla, vitalitě a celkové pohodě. Pokud vás trápí inkontinence, bolestivá menstruace nebo výkyvy nálad, tento kurz vám pomůže vrátit tělu sílu a rovnováhu. Pánevní dno je součástí středu těla a ovlivňuje napřímení, vnitřní energii i sexuální prožitek. Během kurzu se dozvíte, jak je propojeno s chodidly a ústy, a naučíte se techniky pro jeho správnou aktivaci i relaxaci. Kurz proběhne 16. listopadu 2026 od 15:30 do 18:30 v Mozaice zdraví v Ústí nad Labem. Je vhodný i pro úplné začátečníky.

Ve zkratce

  • Tři bloky jemného a účinného cvičení zaměřeného na pánevní dno
  • Vysvětlení fungování těla jako celku a souvislostí pánevního dna
  • Správná aktivace i hluboká relaxace svalů
  • Vedená meditace pro uvolnění stresu a napětí
  • Možnost vrátit tělu pohodu, vitalitu a radost z pohybu

Popis události

❎ Trápí vás inkontinence, bolestivá menstruace nebo výkyvy nálad? Začněte cvičit pánevní dno a vraťte svému tělu sílu a rovnováhu.

Pánevní dno je součástí středu těla, pomáhá vašemu napřímení, podporuje vaši sílu i vitalitu a výrazně ovlivňuje vnitřní energii i sexuální prožitek. Věděli jste, že chodidla i ústa jsou propojena s pánevním dnem?

Pro velký zájem o toto téma, otevírám nový páteční kurz ‼
🪷 PÁNEVNÍ DNO V ROVNOVÁZE
⏰ Kdy: 16. listopadu 2026 (15:30 – 18:30)
📍 Kde: Mozaika zdraví, Ústí nad Labem

Co vás během 3 hodin čeká?
🌸 3 bloky jemného a účinného cvičení
🌸 Pánevní dno v souvislostech (jak funguje vaše tělo jako celek)
🌸 Správná aktivace i hluboká relaxace svalů
🌸 Vedená meditace pro uvolnění stresu a napětí

☀️️ Navraťte svému tělu pohodu, vitalitu a radost z pohybu. Kurz je plně vhodný i pro úplné začátečníky.

Počet míst je omezený! 📩
👉 Rezervujte si své místo https://mozaika-zdravi-usti.cz/product/panevni-dno/

Už se na vás moc těším,
Ing. Pavlína Komeštíková 🌷
Instruktorka zdravotního cvičení, Yoga Clinic Method & pohybová specialistka

Podobné akce