PÁNEVNÍ DNO & DIASTÁZA - prožitkový a opečovací seminář

– 25. 10. 2026

Místo konání: Monika Černická Yoga

Nádražní 277/16, Boskovice, Jihomoravský kraj

  • Vzdělávání
PÁNEVNÍ DNO & DIASTÁZA - prožitkový a opečovací seminář
PÁNEVNÍ DNO & DIASTÁZA - prožitkový a opečovací seminář

O akci

Prožitkový a opečovací seminář je určený pro ženy, které chtějí řešit potíže spojené s pánevním dnem nebo diastázou – a také pro ty, které zatím žádné problémy nemají, ale chtějí se o sebe starat a předcházet jim. Během setkání se dozvíte, co je pánevní dno a jak ho podpořit ve správném fungování, co je diastáza a jak s ní pracovat, a jak obojí souvisí. Ukážeme si, jak se o sebe můžete starat v každodenním životě, jak podpořit regeneraci těla doma a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Seminář proběhne v komorním kruhu maximálně pěti žen a bude trvat tři hodiny. Čeká vás kombinace informací, jemného pohybu, dechových cvičení, tipů na sebepéči, sebepoznání a sdílení. Pro zájemkyně budou následovat dva samostatné semináře, kde se témata pánevního dna a diastázy proberou podrobněji.

Ve zkratce

  • Praktické informace o pánevním dně a diastáze – co to je a jak s nimi pracovat
  • Tipy na sebepéči a podporu regenerace těla v každodenním životě
  • Jemný pohyb, dechová cvičení a sdílení v komorním kruhu
  • Možnost navázat na dva samostatné semináře s hlubším zaměřením na obě témata

Popis události

Prožitkový a opečovací seminář pro ženy, které hledají cestu, jak řešit svoje potíže spojené s pánevním dnem nebo rozestupem břišních svalů. A také pro ty, které žádné potíže nemají, ale chtějí o sebe pečovat a předcházet jim. ✨

Co se na semináři dozvíte?

• co je pánevní dno a jak je můžete podpořit ve správném fungování,

• co je diastáza, jak s ní pracovat a jak souvisí s pánevním dnem,

• co pro sebe můžete udělat v rámci běžného, každodenního fungování,

• jak se můžete Vy sama doma opečovat a podpořit Vaše tělo v regeneraci,

• co ještě lze řešit "svépomocí" a kdy už je naopak vhodné vyhledat odbornou pomoc.
______________________________________________________________

Toto setkání se uskuteční v komorním počtu max. 5 žen a zahrnuje v sobě : tři hodiny plné informací, jemného pohybu, dechu, tipů na sebepéči, sebepoznání a taky sdílení.

V případě zájmu budou navazovat dva samostatné semináře, na kterých témata pánevního dna a diastázy probereme odděleně a více do hloubky. ♡

Těším se na vás! 🤗

~

Bližší info a rezervace:
https://zemankaboskovice.inrs.cz/rs/id/2755/panevni-dno-diastaza

Podobné akce