OTUŽOVÁNÍ

– 14. 10. 2026

Místo konání: Obec Vrbátky

Vrbátky, Olomoucký kraj

  • Vzdělávání
OTUŽOVÁNÍ
OTUŽOVÁNÍ

O akci

Otužování: Cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze Přednáška Petra Málka nabízí pohled na to, jak zvládat období stresu, tlaku a únavy. Ukazuje, že skutečná síla nespočívá ve výkonu, ale v porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Spojuje osobní zkušenosti s praktickými poznatky a propojuje fyzické otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny. Akce je určena všem, kdo hledají inspiraci, jak posílit svou odolnost a najít vnitřní klid. Nejde o to být silnější vůči světu, ale vůči sobě samému. I malé kroky mohou přinést velkou změnu.

Ve zkratce

  • Jak tělo reaguje na stres a chlad a co to pro nás znamená
  • Proč je disciplína důležitější než motivace a jak ji rozvíjet
  • Jak pracovat s myslí v situacích tlaku nebo strachu
  • Praktické tipy na posilování psychické odolnosti a vnitřního klidu
  • Otužování jako nástroj pro lepší porozumění sobě samému

Popis události

Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.

Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům.
Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.

Co se na přednášce dozvíte:

- Jak tělo reaguje na stres a chlad
- Proč je disciplína důležitější než motivace
- Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
- Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid

Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě.

Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.

Podobné akce