OSTRAVA - INTUITIVNÍ TANEC PRO ŽENY - EMOCE - ŽENÁM Z FM I Z OSTRAVY MOHU ZAŘÍDIT SPOLUJÍZDU

TANEC PRO RADOST A VNITŘNÍ POHODU

PROTANČI SE K RADOSTI A VNITŘNÍ POHODĚ s Hankou Kudrnkou 🌿

TÉMA: EMOCE

💫 Přijď si dopřát čas pro sebe, zpomalit, nadechnout se a nechat své tělo vyjádřit to, co v sobě právě neseš. Dovol si prožít své emoce bez hodnocení a bez potřeby je potlačovat. Skrze tanec můžeš uvolnit nahromaděné napětí, znovu se propojit sama se sebou a postupně najít cestu zpět k lehkosti, radosti a vnitřnímu klidu. ❤️

🗓 SOBOTA 17. října od 17:15 - 20:30
📍 JURTA VRBĚNKA (Lesní klub Vrbínek)
Pikartská 26, Slezská Ostrava

💰 CENA:
🌸 580 Kč – při přihlášení a platbě nejpozději 5 dní předem
🌸 680 Kč – při pozdější úhradě nebo platbě na místě

📞 REZERVACE: 734 482 444

DALŠÍ TERMÍNY: 7. 11. (17:15 - 20:30) a 26. 11. (17:15 - 20:30)
Sledujte stránku, ať se o nových termínech dozvíte jako první!

DOPŘEJ SI ČAS PRO SEBE 🌸
Tanec ti pomůže uvolnit tělo, odpočinout si od stresu a propojit se se svou vnitřní silou.
Nepotřebuješ znát žádné kroky – tančíme se zavřenýma očima, nasloucháme svému tělu a srdci.
Připomeneš si, že umíme tančit každá po svém a správně je každý pohyb, který Tě těší.
Tanec uvolňuje stres, léčí duši a přináší radost do života.

CO TĚ ČEKÁ?
🔸 úvodní kruh a transformační karty
🔸 imaginace propojení se zemí a nebem
🔸 taneční vlna vedená slovem
🔸 relaxace a závěrečné sdílení

O TOMTO TÉMATU

Během tance se zaměříme na EMOCE, KTERÉ JSOU PŘIROZENOU SOUČÁSTÍ NAŠEHO ŽIVOTA – NA SMUTEK, VZTEK I RADOST. Smutek může přicházet při ztrátě nebo loučení, vztek se může ozvat, když někdo překračuje naše hranice. Když si tyto emoce nedovolíme prožít, mohou v nás zůstávat jako napětí.
Skrze pohyb a dech jim dáme prostor, aby mohly projít tělem a uvolnit se. NAŠE CESTA PAK POVEDE OD NAPĚTÍ K UVOLNĚNÍ, OD TÍHY K RADOSTI A OD KONTROLY K PLYNUTÍ. ❤️

PROŽITEK INTUITIVNÍHO TANCE 💃

Tento tanec umožňuje ženám pohyb bez pravidel a kroků, podle vlastního tempa, často i se zavřenýma očima, aby se mohly soustředit jen na sebe. Jde o naslouchání tělu a pocitům. Uvolňuje napětí, podporuje vnitřní stabilitu a přináší radostný a svobodný pohyb. V průběhu tance si ženy prožívají, že vše, co se v nich děje, je v pořádku.

Tanec je doprovázen slovem, které nabízí určité imaginace. Ženy si z nich vybírají jen to, co s nimi ladí, a promítají to do svého pohybu. Během tance se můžou setkat se symbolickým králem svého srdce, který každou přijímá přesně takovou, jaká je.

Tančit může i žena, která se zatím stydí tančit před ostatními – tančíme se zavřenýma očima a každý pohyb je správný, pokud Ti dělá radost.

O HANCE KUDRNCE 🌿

Jmenuji se Hanka Kudrnová a tanec vnímám jako cestu domů – do těla, do srdce, do lehkosti. Chci pro ženy vytvářet bezpečný prostor, ve kterém se mohou v bezpečí potkat samy se sebou, se svými pocity a být podpořeny na své cestě k sebepřijetí.

Intuitivnímu, tematickému tanci se věnuji už víc než 13 let a osobnímu rozvoji přes 20 let. Vnímám ho jako jednu z krásných a ženám přirozených možností, které spadají do široké palety seberozvojových technik. Tanec mi pomáhá víc cítit své tělo, ženskost i emoce, podporuje mě v sebepřijetí a často mi otevírá prostor i pro zpracování mých vnitřních bolístek.

Absolvovala jsem Školu taneční medicíny pro lektory u Marcelky Berith a také lektorský výcvik Loona dance. Nepovažuji se však za lektorku tance, jsem PRŮVODKYNĚ TANCEM – ženy provázím zpět do našich těl, do sebe a k tomu, co právě potřebujeme. Tematicky intuitivní tanec není o krocích nebo technice. Je to především o prožitku a o tom, dát tělu prostor, aby mohlo vyjádřit svůj příběh.