OSHO MEDITACE - DECH, MINDFULNESS, POHYB TĚLA

Zastavte kolotoč myšlenek a vraťte se k sobě. Začínáme! Cítíte se pod tlakem a klasické sezení v tichu vám nic neříká? Spojení Osho aktivních meditací a jógového protažení je ideální způsob, jak setřást celodenní stres, uvolnit tělo a kompletně restartovat mysl.

Podzimní blok 8 setkání.
8 termínů:

🌿Pondělí 28. 9.
🌿Středa 30. 9. + jóga
🌿Středa 7. 10. + jóga
🌿Pátek 9. 10.
🌿Neděle 11. 10.
🌿Středa 14. 10. + jóga
🌿Neděle 18. 10.
🌿Neděle 25. 10.

✨Cena:

6 vstupů = 1 300 Kč
8 vstupů = 1 600 Kč
Jednotlivý vstup = 250 Kč

Ve středu můžete začít od 17 hodin jógou a prožít v Útulně celé odpoledne a večer - přijď na jógové rozcvičení, které je v ceně meditace.

Začátek meditace je vždy v 18:50.

✨Formát kurzu:

Celý program zahrnuje 8 tematických setkání. Lekce na sebe logicky navazují, ale jsou koncipovány tak, že je možné navštěvovat je i jednotlivě. Můžete si tak vybrat konkrétní termíny, které vám vyhovují, nebo projít celou transformační cestou s námi.

✨Rezervace místa na akci:

použij tlačítko "registrace". Platba proběhne buď na místě (hotovost, QR kód) nebo pošli částku na číslo účtu: 2801830572/2010. Do poznámky k platbě vždy napište "NÁZEV PROGRAMU "DATUM" PŘÍSPĚVEK „JMÉNO“.

Toužíte už delší dobu po změně? Chcete si poradit se zkracujícími se podzimními dny? Hledáte způsob, jak efektivně vypnout hlavu, zbavit se napětí a načerpat novou životní sílu? Zveme vás na ucelený program, který kombinuje dynamické uvolnění Osho meditací s vědomým protažením a zklidněním při józe.

✨Co vás čeká?

Osho aktivní meditace: Skrze pohyb, dech a zvuk vytřeseme z těla nahromaděný stres a emoce.

Jemná jóga: Harmonizuje dech, protáhne svaly a ukotví vás v přítomném okamžiku.

Hluboká relaxace: Pro celkové zklidnění nervové soustavy.

✨Účinky OSHO meditací

🌿Méně stresu a napětí: Pomáhají efektivně zvládat náročné životní situace a uvolňují přetíženou mysl.

🌿Klidnější emoce s nadhledem: Významně napomáhají rozpouštět nahromaděný vztek, strach, odpor nebo potřebu mít vše pod kontrolou. Místo impulzivních reakcí získáte odstup.

🌿Lepší soustředění: Zlepšují pozornost, přinášejí mentální jasnost a obnovují duševní rovnováhu.

🌿Hluboké uvolnění a nadhled: Dostanete se do role pozorovatele – získáte prostor vnímat věci bez soudů a hodnocení, prostě jen být.

🌿Radost a vděčnost: Otevírají srdce pro prožívání čisté radosti, lásky, pokory a vnitřního klidu.

🌿Vyšší napojení: Přinášejí hluboké uvolnění a pocit harmonického napojení na univerzum.

✨Jak to probíhá?

Jde o aktivní meditace. Budeme se hýbat, tančit (zcela spontánně), zařadíme nesmírně léčivou metodu shaking. Spočineme v klidném vnímání procesů v těle, opustíme myšlenky. Budeme relaxovat. Poléčíme naši psychiku, ponoříme se hodně hluboko, kam až nás naše podvědomí pustí. Čeká nás napojení na náš vnitřní prostor a pocítění základní esence našeho bytí.

✨Co s sebou: volné oblečení, mikina, ponožky, karimatku.

Postaráme se o pitný režim a sezónní ovoce.

✨Meditacemi vás provedou:

🌿Pavel Trampota - ekonom, absolvent jungiánských psychoanalytických seminářů. Absolvent několika celoročních tantrických škol zaměřených na práci s dechem, laskavou práci s tělem, milostnou předehru. V Útulně pro duši a tělo vede kurzy jógy zaměřené na správné držení těla a bdělou pozornost. Jde o zvědomovací a meditační jógu. Nerad o sobě píše a nejraději by byl „paní Kolombová“. Má silně racionální pohled na věci a svět a je často - jak sám říká - „ v hlavě“. A právě proto se rozumově rozhodl, že je potřeba na sobě pracovat i jinak. Cestou jsou mu meditace a jógová cvičení, transformační práce s dechem a rozvoj vědomého konání. Jeho velkým darem je schopnost napojit se v určitých situacích na léčivý a nekonečný božský proud a mít tak přístup ke starodávné moudrosti a znalostem.

🌿Radka Trampotová - žena, lektorka, regresní terapeutka, psychoterapeutka, průvodkyně. Absolventka výcviku v OSHO meditacích u indického učitele Kabira Bharti. Absolventka celoroční školy tantra jógy pro ženy Mohendžodáro IV. stupně. Absolventka několika celoročních tantrických škol zaměřených na práci s dechem, laskavou práci s tělem, milostnou předehru a tantrické meditační praktiky. V Útulně pro duši a tělo vytváří mj. společenství žen a večery s ženskými meditacemi. Ženy, které chtějí hlouběji poznat moudrost své jóni, svou sexualitu spojenou se spiritualitou, provází uceleným programem Mohendžodáro - tantra jóga pro ženy - Mateřský okruh. Na kurzech poskytuje lidské zázemí i plnohodnotnou psychoterapeutickou podporu. Účastníky programů vede směrem k probouzení citlivosti k sobě a sebelásce.

Pavel a Radka jdou společně životem od r. 2008. Meditační centrum Útulna pro duši a tělo, z. s. založili v září r. 2019 poté, co se rozhodli definitivně odstěhovat do Bedihoště a zrekonstruovat prostory bývalé stolárny po Pavlově dědečkovi. Smyslem centra je pomáhat lidem v oblasti osobnostního rozvoje, přinášet radost, štěstí a životní nadhled. V centru probíhá jóga, aktivní meditace, koncerty, ženské kruhy. Vznikají celodenní a víkendové prožitkové semináře a transformační workshopy. To vše v klidu, radosti, důvěře a bezpečném sdílení.

Těšíme se na vás!

Radka a Pavel

Útulna pro duši a tělo, z. s.
Prostějovská 64
798 21 Bedihošť

utulnaduse@seznam.cz
tel. 603 295 696
www.utulnaduse.cz

FB stránka: Útulna pro duši a tělo
FB skupina: Duchovní dění na střední Moravě
Instagram: Útulna pro duši a tělo