Oprawme se - Ostrava

– 19. 11. 2026

Místo konání: Dalibor Stach

Hlavní třída, Ostrava, Moravskoslezský kraj

  • Vzdělávání
Oprawme se - Ostrava
Oprawme se - Ostrava

O akci

Oprawme se – Ostrava: Cesta k celkovému uzdravení Přednáška vás provede třemi klíčovými pilíři wellness – myslí, výživou a vodou – a ukáže, jak dosáhnout trvalé harmonie mezi tělem, duchem a emocemi. Zaměříme se na praktické nástroje, které můžete ihned aplikovat do každodenního života, abyste posílili svou vitalitu a vnitřní rovnováhu. Program je koncipován jako průvodce, který vám pomůže pochopit, jak negativní myšlenky, nevhodná strava nebo zanedbaný pitný režim ovlivňují vaše zdraví. Dozvíte se, jak pracovat se stresem, jak zařadit do jídelníčku superpotraviny a proč je čistá voda základem každého biochemického procesu v těle. Přednášející Dalibor Stach a Stanislav Skřička spojují své dlouholeté zkušenosti s nejnovějšími vědeckými poznatky. Jejich přístup je založený na ověřených metodách, které si sami vyzkoušíte.

Ve zkratce

  • Uzdravení mysli: Naučte se dechové techniky a metody relaxace pro okamžitou seberegulaci a zvládání stresu.
  • Výživa pro vitalitu: Objevte sílu přírodních superpotravin a jejich vliv na energii, imunitu a detoxikaci organismu.
  • Síla čisté vody: Pochopte, jak kvalita vody ovlivňuje metabolismus a jak správně nastavit pitný režim.
  • Praktické nástroje: Odnesete si konkrétní tipy, které můžete ihned aplikovat ve svém každodenním životě.
  • Zkušení přednášející: Dalibor Stach a Stanislav Skřička předají to nejcennější ze svých zkušeností s osobním rozvojem a zdravím.

Popis události

Přednáška: Cesta k celkovému uzdravení
Vítejte na přednášce, která změní váš pohled na zdraví a kvalitu života. Nejde nám o dočasná řešení nebo potlačování příznaků. Naším cílem je celostní uzdravení – nastolení trvalé harmonie mezi vaší myslí, tělem a duchem. Tato přednáška je praktickým průvodcem, který propojuje tři fundamentální pilíře wellness do uceleného a funkčního systému. Odnesete si konkrétní, okamžitě aplikovatelné nástroje pro zkvalitnění každého dne.

Program přednášky v detailu
1. Uzdravení mysli a emocí: Základ vnitřní rovnováhy
Naše myšlenky a emoce jsou řídícím centrem našeho života. Chronický stres, negativní sebeprogramování a nezpracované emoční bloky jsou jako virus, který oslabuje naši životní energii a může se projevit i na fyzickém zdraví.

Co se dozvíte a naučíte:

Práce se stresem: Představíme účinné dechové techniky a metody vědomé relaxace, které dokážou vypnout stresovou reakci těla během minut.

Identifikace negativních vzorců: Naučíte se rozpoznávat své automatické negativní myšlenky (např. "to nezvládnu", "nejsem dost dobrý") a pochopíte, jak vás ovlivňují.

Cíl této části: Dodat vám nástroje pro okamžitou seberegulaci. Zvýšíte svou psychickou odolnost, dosáhnete hlubší vnitřní rovnováhy a získáte kontrolu nad svým emočním životem.

2. Výživa pro vitalitu: Síla přírodních superpotravin
Tělo je dokonalý mechanismus, který potřebuje kvalitní palivo. Moderní strava je však často prázdná, plná chemie a postrádá životně důležité mikroživiny. Ukážeme vám, jak se vrátit k podstatě a dodat tělu to nejlepší z přírody.

Co se dozvíte a naučíte:

Seznámení s nechemizovanými superpotravinami: Představíme vám konkrétní, snadno dostupné superpotraviny a hlavně vysvětlíme, proč jsou tak výjimečné a jak působí na buněčné úrovni.

Jejich role ve výživě: Dozvíte se, jak tyto potraviny podporují přirozenou detoxikaci, dodávají dlouhodobou energii, posilují imunitu a vyživují organismus.

Praktické zařazení do jídelníčku: Žádná teorie bez praxe! Ukážeme vám jednoduché způsoby, jak superpotraviny zařadit do svých každodenních jídel – do smoothie, snídaňových kaší, salátů nebo pomazánek.

Cíl této části: Přestat vnímat jídlo pouze jako uspokojení chuti, ale jako formu péče o sebe sama. Zjistíte, že výživa může být vaším lékem a zdrojem obrovské vitality.

3. Zásadní role čisté vody v organismu: Zapomenutý základ zdraví
Voda je nejdůležitější živinou. Bez jídla přežijeme týdny, bez vody jen dny. Kvalita vody, kterou pijeme, však přímo ovlivňuje všechny biochemické procesy v našem těle.

Co se dozvíte a naučíte:

Vliv kvality vody na tělo: Detailně rozebereme, jak čistá voda ovlivňuje detoxikaci (odplavování odpadních látek), metabolismus (spalování energie) a veškeré chemické procesy v těle. Probereme také rizika spojená s kohoutkovou vodou (zbytky hormonů, chlor, těžké kovy).

Metody pro optimální pitný režim: Naučíte se nejen kolik pít, ale hlavně co a kdy. Poradíme, jak si zajistit zdroj kvalitní vody (filtrace, vhodné minerální vody) a jaké nápoje naopak tělo zavodňují a které dehydratují.

Praktické tipy: Jednoduché triky, jak si hlídat pitný režim a správně pít během dne pro maximální benefit.

Cíl této části: Uvědomění si, že voda není jen o uhašení žízně. Je to aktivní nástroj pro očistu, energii a celkové zdraví. Zjistíte, jak z pitného režimu vytěžit maximum.

Přednášející
Dalibor Stach a Stanislav Skřička

Jsme renomovaní lektoři a autoři několika bestsellerů z oblasti osobního rozvoje, zdraví a finanční gramotnosti. Naší vášní je propojovat zdánlivě nesouvisející obory do smysluplného celku. Věříme, že skutečné bohatství života tkví v rovnováze – nelze být úspěšný v práci, pokud se potýkáte s problémy, a nelze si užívat zdraví, pokud vás tíží finanční nejistota.

Náš přístup je unikátní propojením praktických, ověřených metod s nejnovějšími vědeckými a výzkumnými poznatky. Neříkáme "věřte nám", ale "vyzkoušejte a přesvědčte se sami". Na této přednášce předáme to nejcennější z našich dlouholetých zkušeností, abyste i vy mohli nastoupit na svou vlastní cestu k celkovému uzdravení.

Těšíme se na vás!

Podobné akce