Objev sílu ticha - Meditace krok za krokem / úvod do meditace

– 18. 12. 2026

Místo konání: Žijeme Jógou

Svojšice

  • Vzdělávání
Objev sílu ticha - Meditace krok za krokem / úvod do meditace
Objev sílu ticha - Meditace krok za krokem / úvod do meditace

O akci

Objev sílu ticha – meditace krok za krokem je workshop pro všechny, kdo chtějí poznat, co meditace skutečně znamená a jak může přinést větší klid a soustředění do každodenního života. Ticho není prázdnota, ale prostor, ve kterém konečně uslyšíme sami sebe. Na workshopu si povíme, co meditace obnáší, proč je prospěšná a jaké techniky existují. Vyzkoušíte si několik jednoduchých metod a společně najdeme tu, která bude nejbližší právě vám. Akce je vhodná i pro úplné začátečníky – nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti ani schopnost dlouho sedět v tichu. Nebude se hodnotit výkon, jen vytvoříme bezpečný prostor pro zklidnění, zastavení a poznávání sebe sama. Objevíte, že největší síla často přichází ve chvílích, kdy si dovolíme na okamžik zastavit.

Ve zkratce

  • Praktický úvod do meditace pro začátečníky i mírně pokročilé
  • Vysvětlení základních principů meditace a jejích benefitů
  • Vyzkoušení několika jednoduchých meditačních technik
  • Bezpečný a podpůrný prostor pro zklidnění a sebepoznání
  • Omezený počet účastníků pro individuální přístup

Popis události

Ticho není prázdnota. Je to prostor, ve kterém konečně uslyšíme sami sebe. 🤍

V dnešním světě jsme neustále obklopeni hlukem, informacemi a podněty. Často věnujeme pozornost všemu kolem nás, ale jen málokdy sami sobě.

Na tomto workshopu společně objevíme, že meditace není o tom „na nic nemyslet“. Je to cesta k většímu klidu, soustředění a vědomému prožívání přítomného okamžiku.
Povíme si, co meditace skutečně je, proč nám může prospívat a jaké existují způsoby meditace.
Vyzkoušíme si několik jednoduchých technik a společně budeme hledat tu, která vám bude nejbližší.

Workshop je vhodný i pro úplné začátečníky. 🤍
Nepotřebujete žádné zkušenosti ani schopnost dlouho sedět v tichu. Každý si najdeme svou vlastní cestu...

Nečeká vás žádný výkon ani hodnocení. Jen bezpečný prostor pro zklidnění, zastavení a poznávání sebe sama. Budeme společně objevovat, že největší síla často přichází ve chvílích, kdy si na okamžik dovolíme zastavit.

🕒 Čas: 17.30 - 19.30
🕉️ Chalupa Ořešák - Nová Ves III 44, Svojšice u Kolína
💰 Cena: 500 Kč
📝 přihlášky na: https://chalupa-oresak.cz/zijeme-jogou
👥 Workshop se uskuteční při minimálním počtu 5 účastníků!
🧘 Počet míst je omezený, neváhejte s rezervací 🙂

Podobné akce