Obezita a možnosti jejího ovlivnění v dospělosti | MUDr. Kateřina Cajthamlová & Ing. Petr Havlíček

– 21. 10. 2026

Místo konání: Kultura v Městské knihovně v Praze

  • Vzdělávání
Obezita a možnosti jejího ovlivnění v dospělosti | MUDr. Kateřina Cajthamlová & Ing. Petr Havlíček
Obezita a možnosti jejího ovlivnění v dospělosti | MUDr. Kateřina Cajthamlová & Ing. Petr Havlíček

O akci

Obezita není pouze otázkou nadbytečných kilogramů, ale komplexním chronickým onemocněním ovlivněným biologickými, psychologickými, sociálními a environmentálními faktory. Přednáška se zaměří na vlivy moderní civilizace – jako jsou sedavý způsob života, dostupnost energeticky bohatých potravin, narušení spánkového režimu, chronický stres či sociální nerovnosti – a jejich dopad na nárůst civilizačních chorob, mezi které obezita patří. Jak těmto vlivům předcházet nebo je léčit? Co vlastně znamená „stres“ a jak se liší jeho akutní a chronická forma? Jaký pohyb a strava jsou skutečně „správné“ a podle čeho se orientovat při snaze o racionální prevenci? Je rychlé hubnutí podle kilogramů na váze efektivní, nebo dokonce škodlivé? Jak nastavit jídelníček, pohybový režim a spánek pro dlouhodobé výsledky? A existuje účinná léčba obezity, která přináší trvalé změny? Přednášku povedou MUDr. Kateřina Cajthamlová, internistka, systemická psychoterapeutka a propagátorka zdravého životního stylu, a Ing. Petr Havlíček, mentor a kouč v oblasti výživy a životního stylu.

Ve zkratce

  • Komplexní pohled na obezitu jako multifaktoriální onemocnění – biologické, psychologické i sociální aspekty.
  • Vlivy moderní civilizace na zdraví: sedavý život, stres, spánková deprivace a dostupnost nezdravých potravin.
  • Praktické rady pro racionální hubnutí: jak nastavit jídelníček, pohyb a spánkový režim bez jo-jo efektu.
  • Role akutního a chronického stresu – jak mu předcházet a zvládat jeho dopady na zdraví.
  • Možnosti léčby obezity a úskalí rychlých změn v životním stylu.

Popis události

Obezita a možnosti jejího ovlivnění v dospělosti aneb bio-psycho-sociální pohled na problematiku prevence a léčby obezity

Obezita není jen "nadbytek kilogramů", ale komplexní multifaktoriální chronické onemocnění s biologickými, psychologickými, sociálními a environmentálními determinantami. Obezita, metabolické choroby a kardiovaskulární choroby jsou nazývány "civilizačními" chorobami. Co to je za vlivy civilizace (sedavost, vysoká dostupnost energeticky bohatých a nutričně chudých potravin, spánková restrikce a narušení cirkadiánního rytmu, chronický stres, sociální nerovnosti, marketing, zanedbání ze strany státní politiky) na člověka v posledních několika generacích a jejich spojitost se vzestupem chronických onemocnění? Lze jím předcházet, případně jak je léčit? Pojem "stres" jako soubor vlivů, které na novodobého člověka působí a jak lze stresu vzdorovat? Co je to stres? Jaká byla jeho role v minulosti? Chronický stres dnes - jak se liší od stresu akutního? Co to znamená "správný pohyb a strava" a podle čeho se orientovat při snaze o racionální režim a prevenci civilizačních chorob - je racionální hubnout "rychle a na kila na váze?" a jak lze nasměrovat zájemce o hubnutí k racionálnímu řešení? Jak nastavit jídelníček? Jaký je vhodný pohyb? Role silového versus vytrvalostního sportu. Jak nastavit spánkový režim? Lze dělat rychlé a hluboké změny - mohou být vůbec takové změny trvalé? Úskalí překotného zavádění životních změn. Jo-Jo efekt (nejen v hmotnosti). Existuje účinná léčba, a jaká jsou její úskalí?

Přednáší MUDr. Kateřina Cajthamlová, internistka, systemická psychoterapeutka a propagátorka zdravého životního stylu a Ing. Petr Havlíček, mentor a kouč v oblasti životního stylu a výživy

Podobné akce