Neztuhnout — víkendový kurz sebeobrany pro ženy

– 17. 1. 2027

Místo konání: Respekt gym

  • Vzdělávání
Neztuhnout — víkendový kurz sebeobrany pro ženy
Neztuhnout — víkendový kurz sebeobrany pro ženy

O akci

Neztuhnout je víkendový kurz sebeobrany pro ženy, který se zaměřuje nejen na techniky, ale především na psychickou připravenost v krizových situacích. Jak poznat varovné signály, pracovat se vzdáleností, hlasem a hranicemi, nebo se bránit proti úchopům, škrcení či útokům na zemi – to vše se účastnice naučí v bezpečném prostředí pod odborným vedením. Kurz vychází z metodiky Krav Maga Global a je vhodný i pro úplné začátečnice. Po prvním běhu v říjnu by všechny účastnice, které vyplnily zpětnou vazbu, kurz bez váhání doporučily. Jedna z nich uvedla: *„Mám v hlavě nějaké scénáře, co dělat. Před kurzem jsem je určitě neměla.“* Akce je kontaktní a některé modelové situace pracují i s psychickým tlakem, vše je však postaveno postupně a bezpečně. Pokud máš čerstvou zkušenost s násilím nebo si nejsi jistá, zda je kurz pro tebe vhodný, kontaktuj pořadatele před přihlášením.

Ve zkratce

  • Dvoudenní intenzivní kurz sebeobrany zaměřený na techniky i psychickou odolnost v krizových situacích.
  • Výuka podle metodiky Krav Maga Global – vhodné i pro úplné začátečnice.
  • Praktické nácviky obrany proti úchopům, škrcení nebo situacím na zemi.
  • V ceně 11 hodin výcviku, tištěná příručka, certifikát a vstup na jednu lekci v Respekt Gymu zdarma.
  • Možnost zakoupení dárkového poukazu s dodáním do 24 hodin.

Popis události

Co když v krizové situaci ztuhnu a neudělám vůbec nic?

To je jedna z nejčastějších obav, kterou od žen kolem sebeobrany slýchám. Proto vznikl Neztuhnout — dvoudenní kurz zaměřený nejen na techniku, ale hlavně na to, co se děje před útokem, během něj a jak se rozhodovat pod tlakem.

Jak poznat, že se situace začíná měnit.
Jak pracovat se vzdáleností, hlasem a hranicemi.
Jak se bránit proti úchopům, škrcení nebo na zemi.
A jak použít naučené věci ve chvíli, kdy máš zvýšený tep a musíš se skutečně rozhodnout.

Po prvním běhu v říjnu: všech sedm žen, které vyplnily anonymní zpětnou vazbu, by kurz doporučilo bez váhání. Jedna napsala: „Mám v hlavě nějaké scénáře, co dělat. Před kurzem jsem je určitě neměla.“

Kurz vychází z metodiky Krav Maga Global a je určený i úplným začátečnicím.

📅 16.–17. ledna 2027
📍 Respekt Gym, Vladislavova 336, Kutná Hora
👥 Kapacita 14 žen

Sobota 9:00–16:00
Neděle 9:00–14:30

💰 2 490 Kč při přihlášení a platbě do 22. 12.
Od 23. 12. — 2 900 Kč
Ve dvou — 4 900 Kč

🎁 Dárkový poukaz za 2 490 Kč, objednávky do 22. 12. — PDF do 24 hodin.

V ceně je 11 hodin výcviku, tištěná příručka, certifikát, drobné občerstvení a jeden vstup zdarma na libovolnou lekci v Respekt Gymu do konce února 2027.

Podrobný program, přihláška a poukaz: https://jan-kuzel.cz/neztuhnout-vikendovy-kurz-sebeobrany-pro-zeny/

Důležitá poznámka: Kurz je kontaktní a nedělní modelové situace pracují i s psychickým tlakem. Všechno stavíme postupně a bezpečně. Pokud máš čerstvou zkušenost s násilím nebo si nejsi jistá, jestli je pro tebe tento formát vhodný, napiš mi před přihlášením a probereme to.

Podobné akce