nedělní lekce Pilates na základech DNS
– 11. 10. 2026
Místo konání: Bílé Poličany
Heydukova 334, Dvůr Králové nad Labem
- Sport
O akci
Nedělní lekce Pilates na základech DNS je intenzivní cvičení, které kombinuje zdravé posilování, principy vývojové kineziologie a funkční pohyb. Zaměříte se na stabilitu, sílu, mobilitu a kvalitní zapojení středu těla. Naučíte se vnímat své tělo, efektivně zapojovat svalové skupiny a pohybovat se přirozeně a šetrně. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí posílit své tělo a lépe porozumět jeho fungování. Čeká vás příjemná, ale náročná práce s postupným zapojením celého těla. Na závěr si můžete vychutnat osvěžení v podobě drinku a malého občerstvení, které je zahrnuto v ceně.
Ve zkratce
- Kombinace Pilates a principů vývojové kineziologie (DNS)
- Zaměření na stabilitu, sílu a mobilitu celého těla
- Praktické cvičení pro přirozený a šetrný pohyb
- Osvěžení na závěr – drink a občerstvení v ceně
- Příležitost pro kvalitní pohyb a restart v neděli
Popis události
Nedělní lekce Pilates na základech DNS je speciální intenzivní lekce, která spojuje zdravé posilování, principy vývojové kineziologie a funkční pohyb. Zaměříme se na stabilitu, sílu, mobilitu a kvalitní zapojení středu těla. Naučíte se, jak tělo správně vnímat, efektivně zapojovat svalové skupiny a pohybovat se přirozeně a šetrně. Lekce je určena pro všechny, kdo chtějí své tělo posílit a lépe pochopit jeho fungování. Čeká vás příjemná, ale intenzivní práce s postupným zapojením celého těla. Na závěr si můžete vychutnat osvěžení v podobě drinku a malého občerstvení, které je zahrnuto v ceně. Přijďte si dopřát čas pro sebe, kvalitní pohyb a nedělní restart. Odcházet budete s příjemným pocitem z dobře odvedené práce a novou energií.