Nechme hrudník rozkvést…

– 24. 10. 2026

Místo konání: Nalaďte se

Nerudova 557, Jevíčko

  • Vzdělávání
Nechme hrudník rozkvést…
Nechme hrudník rozkvést…

O akci

Teoreticko-praktický seminář věnovaný srdeční čakře a oblasti hrudníku. Milé ženy, zveme vás na seminář, který se zaměří na hrudník jako centrum pohybu, dechu a emocí. Hrudník není jen „klecí pro plíce a srdce“, ale živý most mezi horní a dolní polovinou těla. Během setkání prozkoumáme, jak by se měl hrudní koš správně pohybovat, aby si udržel pružnost a poskytl dostatek prostoru pro optimální funkci plic a srdce. Podíváme se na význam postavení žeber, pohyblivost hrudní páteře a jejich vliv na každodenní aktivity. V praktické části se zaměříme na uvolnění hrudní fascie pomocí míčků a zvučení, nalezení neutrální polohy hrudní páteře a jednoduché cviky pro posílení pružnosti a síly této oblasti. Seminář propojí anatomii, dech a pohyb s důrazem na souvislosti mezi hrudní páteří, pánví, bránicí a krční páteří.

Ve zkratce

  • Propojení anatomie, dechu a pohybu v oblasti hrudníku s praktickými souvislostmi.
  • Jemné automasáže pro uvolnění svalů a lymfy v oblasti hrudníku.
  • Laskavá meditace rozkvetlého srdce pro harmonizaci emocí.
  • Praktické cviky pro pružnost a sílu hrudní páteře a žeber.
  • Drobné občerstvení, káva, čaj a drobný dáreček v ceně.

Popis události

Teoreticko – praktický seminář:
Program:
Milé ženy, s velkou radostí bych vás pozvala na seminář, který se bude věnovat tématu naší srdeční čakry. Této krásné a květnaté oblasti hrudní páteře, hrudního koše, domovem našich plic, srdce a místem našich prožitků.
Hrudník není jen ,,klec pro plíce a srdce“ – je centrem pohybu, dechu i emocí.
Podíváme se na náš hrudník jako na živý most mezi horní a dolní polovinou těla.
Zjistíte, jak by se měl pohybovat hrudní koš, aby měl svou pružnost a plíce a srdce dostatečný prostor pro optimální funkci.
Jak nesmírně záleží na postavení a souhře jednotlivých žeber a jaká funkční úskalí může způsobit jejich nesprávné fungování či blokáda.
Jak jsou důležité pohyby hrudní páteře do všech směrů a jejich zapojení do našich běžných denních návyků a aktivit.
V praktických cvičeních nezapomeneme na ,,načechrání“ oblasti hrudní fascie a jejího okolí pomocí míčků a také zvučení. Najdeme neutrální pozici pro vaši hrudní páteř a praktickými jednoduchými cviky dodáme této oblasti pružnost a sílu, aby mohla krásně povznést oblast krční páteře a našich paží a zároveň být dobrým ,,parťákem“ pro oblast pánve a beder.
Co Vás čeká:
. propojení anatomie, dechu a pohybu v oblasti hrudníku
. praktické souvislosti hrudní páteře s oblastí pánve, bránice a krční páteře
. jemné automasáže pro uvolnění svalů a lymfy v oblasti hrudníku
. laskavá a láskyplná meditace rozkvetlého srdce
. drobné občerstvení, káva a čaj (v ceně)
. dáreček
Možnost zakoupit si ručně vyrobené olejíčky, svíčky a soli do koupele. Prostě se provonět ke krásnému a příjemnému plynutí.

Těším se na vás.
Katka

Podobné akce