Návrat k sobě - workshop

– 23. 10. 2026

Místo konání: SAK Studénka, p.o.

2. května 7, Studénka

  • Vzdělávání
Návrat k sobě - workshop
Návrat k sobě - workshop

O akci

Připojte se k workshopu Návrat k sobě: Dech, pohyb, hluboká relaxace, který vás provede dopolednem plným péče o tělo i mysl. Pod vedením zkušené lektorky Moniky se seznámíte s jemnými dechovými technikami, 90minutovou flow jógou a hlubokou relaxací formou jógy nidry. Akce je ideální pro všechny, kdo chtějí zpomalit, načerpat energii a věnovat čas sobě. Workshop je vhodný pro všechny úrovně a zahrnuje také vegetariánské občerstvení a pitný režim po celou dobu konání. Kapacita je omezená, proto si své místo rezervujte co nejdříve.

Ve zkratce

  • Dechové techniky pro zklidnění mysli a obnovu energie
  • 90minutová lekce flow jógy přizpůsobená všem úrovním
  • Hluboká relaxace formou jógy nidry
  • Vegetariánské občerstvení a pitný režim po celou dobu

Popis události

Dopřejte si dopoledne jen pro sebe.

Zastavte se na chvíli, zpomalte a načerpejte novou energii. Zveme vás na jedinečný workshop Návrat k sobě: Dech, pohyb, hluboká relaxace, kde vás zkušená lektorka Monika provede jemnými dechovými technikami, 90minutovou flow jógou i hlubokou relaxací formou jógy nidry.

Můžete se těšit na:

- dechové techniky pro zklidnění mysli,
- plynulou lekci flow jógy, která je vhodná pro všechny úrovně,
- hlubokou relaxaci – jóga nidra,
- vegetariánské občerstvení a pitný režim po celou dobu.

Kapacita je omezená, proto si své místo rezervujte včas.

Více informací a rezervace:

📞 731 061 272
📧 korena@sak-studenka.cz

Podobné akce