NÁVRAT K SOBĚ: DECH, POHYB, HLUBOKÁ RELAXACE
– 23. 10. 2026
Místo konání: Studánka
2. května, Studénka
- Kultura
O akci
Workshop Návrat k sobě: Dech, pohyb, hluboká relaxace vás provede cestou k vnitřnímu klidu a harmonii. Pod vedením zkušené lektorky Moniky se seznámíte s jemnými dechovými technikami, které pomáhají zklidnit mysl. Během 90minutové lekce flow jógy, vhodné pro všechny úrovně, propojíte dech s plynulým pohybem. Workshop uzavře hluboká relaxace formou jógy nidry. Součástí je také vegetariánské občerstvení a pitný režim po celou dobu akce. Kapacita je omezená, proto si místo rezervujte včas.
Ve zkratce
- Jemné dechové techniky pro zklidnění mysli
- 90minutová lekce flow jógy pro všechny úrovně
- Hluboká relaxace formou jógy nidry
- Vegetariánské občerstvení a pitný režim po celou dobu
Popis události
Zveme vás na jedinečný workshop Návrat k sobě: Dech, pohyb, hluboká relaxace, kde vás zkušená lektorka Monika provede jemnými dechovými technikami, 90minutovou flow jógou i hlubokou relaxací formou jógy nidry. Můžete se těšit na: dechové techniky pro zklidnění mysli, plynulou lekci flow jógy, která je vhodná pro všechny úrovně, hlubokou relaxaci – jóga nidra, vegetariánské občerstvení a pitný režim po celou dobu. Kapacita je omezená, proto si své místo rezervujte včas.