Na vlně dechu, těla, života - somatická praxe Tekutinového těla

– 1. 11. 2026

Místo konání: Lucie Amani

Ludvíka Podéště 1970/21, Ostrava, Moravskoslezský kraj

  • Vzdělávání
Na vlně dechu, těla, života - somatická praxe Tekutinového těla
Na vlně dechu, těla, života - somatická praxe Tekutinového těla

O akci

Tekutinové tělo – somatická praxe Přijďte prozkoumat přirozenou inteligenci svého těla skrze jemný pohyb, dech a vědomou pozornost. Praxe podporuje regulaci nervového systému a otevírá prostor pro uvolnění, lehkost a svobodnější prožívání sebe sama. Zpomalte, naslouchejte svému tělu a objevte jeho přirozený tok. V neděli 1. 11. 2026 od 17:00 do 19:00 hodin se zaměříme na oblasti hrudníku, bránice, břicha, pánve a kyčlí. Praxe bude zaměřena na jemnost, lehkost, plynutí a pulzaci. Prožijete hydrataci páteře a „míchání vody“ včetně rotací velkých kloubů. Naučíte se méně řídit a více důvěřovat přirozené moudrosti těla, což může proměnit váš vztah k sobě i k životu. Cena: 450 Kč za osobu.

Ve zkratce

  • Jemný pohyb a dech pro uvolnění těla a regulaci nervového systému
  • Zaměření na hrudník, bránici, břicho, pánev a kyčle s důrazem na plynutí a lehkost
  • Praxe hydratace páteře a rotací velkých kloubů
  • Podpora přirozeného toku dechu a energie v těle
  • Prostor pro zpomalení a naslouchání vlastnímu tělu

Popis události

TEKUTINOVÉ TĚLO – somatická praxe

Skrze jemný pohyb, dech a vědomou pozornost budeme probouzet přirozenou inteligenci těla, podporovat regulaci nervového systému a vytvářet prostor v těle pro větší uvolnění, lehkost, plynutí a svobodnější prožívání sebe sama.

Zvu vás ke zpomalení, prozkoumávání a naslouchání svému tělu.

Neděle 1. 11.2026 – NA VLNĚ DECHU, TĚLA, ŽIVOTA

17.00 – 19.00 hod

Cena: 450 Kč/os.

Téma těla: hrudník, bránice, břicho, pánev, kyčle
Téma praxe: jemnost, lehkost, plynutí, tok, pulzace

Jaké by to bylo cítit proud života a vlnu dechu ve svém těle?

Dech je prvním pohybem života. Přichází a odchází, nese nás a propojuje s přítomným okamžikem. Připomíná nám, že vše je v neustálém pohybu.

V této somatické praxi budeme věnovat pozornost hrudníku, bránici, břichu, pánvi a kyčlím. Skrze jemný pohyb, dech, zvuk a vnímání vlastního těla budeme uvolňovat místa, kde se tělo stáhlo a tok energie zastavil. Můžeme zvídavě objevovat a podpořit přirozenou vlnu svého dechu, těla i života.

Čeká nás praxe hydratace páteře a „míchání vody“ (vč. rotací velkých kloubů, tj. kyčlí a ramen).

Praxe podporuje jemnost, lehkost a plynutí. Učí nás méně tlačit, méně řídit a více naslouchat a důvěřovat přirozené moudrosti těla. Když dovolíme dechu volně proudit, může se proměnit i náš vztah k sobě, k druhým, k pohybu i k samotnému životu.

Srdečně vás zvu zpomalit, nadechnout se a nechat se nést vlnou dechu, těla i života.


Neděle 29.11.2026 - NERVUS VAGUS a PSOAS

16.30 – 19.00 hod

Cena: 490 Kč/os.

Téma těla: hlava, obličej, krk, hrudník, bránice, břicho, pánev, kyčle
Téma praxe: klid, uvolnění, jemnost, naslouchání, laskavost, soucit

Jaké by to bylo cítit více klidu a hlubokého uvolnění?

Pocit bezpečí nevzniká v hlavě. Rodí se v těle. Nervový systém potřebuje stejně jako tělo chvíle bezpečí, klidu a odpočinku.

V této somatické praxi budeme jemně pečovat o oblasti, které významně ovlivňují naši schopnost uvolnit se – obličej, čelisti, krk, hrudník, bránici, břicho, pánev a kyčle. Jemným pohybem, dotekem, dechem, zvukem a vědomou pozorností podpoříme uvolnění nervus vagus i hlubokého bederního svalu psoas, které hrají důležitou roli v prožívání bezpečí, klidu a regenerace.

Když tělo získá dostatek času i prostoru, pozornost (skrze dech, dotek, vědomí), přestane se bránit a může začít pouštět napětí, které dlouho neslo. Objevuje se větší klid, schopnost naslouchat sobě i druhým a navracet se k přirozené rovnováze.

Praxe je o laskavém setkání se sebou samým, o důvěře v moudrost těla a o objevování prostoru, kde může vyrůstat klid, soucit a hluboké uvolnění.

Srdečně vás zvu.

Lucie Amani

Podobné akce