MOJE TĚLO TANČÍ
– 23. 11. 2026
Místo konání: Kultura Pertoltice pod Ralskem
Pertoltice pod Ralskem
- Kultura
O akci
Moje tělo tančí je netradiční lekce intuitivního tance, která vychází z individuálního pohybu v souladu s aktuálními potřebami těla. Nejde o naučené kroky nebo sestavy jako u společenských tanců, ale o prostor pro vlastní taneční vyjádření – ať už jde o uvolnění, radost, relaxaci nebo sebereflexi. Tanec není hodnocen podle pohyblivosti nebo přesnosti, ale podle toho, jak si dovolíte vyjádřit to, co právě potřebujete. Můžete se vlnit, třepat, skákat, nebo jen poslouchat hudbu a tančit uvnitř. Každý vytváří svůj vlastní taneční obraz, který vychází zevnitř a může být přítomný, rytmický, elegantní – nebo naopak zcela svobodný. Lekce je jemně vedená a kombinuje prvky šamanského a moderního tance. Na začátku i na konci je prostor pro nepovinné sdílení prožitků, vhledů nebo nápadů na další setkání. Vhodné pro všechny, kdo chtějí objevovat pohyb jako nástroj sebepoznání a hry s tělem.
Ve zkratce
- Intuitivní tanec bez pravidel – každý tančí sám za sebe podle svých aktuálních potřeb.
- Prostor pro uvolnění, radost, relaxaci i sebereflexi bez hodnocení pohyblivosti nebo přesnosti.
- Jemně vedená lekce s prvky šamanského a moderního tance, včetně možnosti sdílení prožitků.
- Tanec jako nástroj sebepoznání a propojení s tělem, vycházející z praxe Movement Medicine.
- Vhodné pro všechny úrovně – od začátečníků po zkušené tanečníky.
Popis události
Srdečně vás zveme na netradiční lekci tancem „Moje tělo tančí“ – co to obnáší?
Vycházím z intuitivního tance – tedy z individuálního pohybu v souladu s aktuálními potřebami těla.
Není to o konkrétních krocích a sestavách jako u společenských tanců. Vycházím z šamanského tance a moderního tance. Každý tančí sám za sebe, tedy každý vytváří svůj vlastní taneční obraz, vycházející zevnitř. Tančíme pro radost, uvolnění i relaxaci.
Nehodnotíme jak kdo je pohyblivý a přesnost kroků, ale jde o to dovolit si postupně se vyjadřovat pohybem v souladu s tím, co aktuálně potřebujeme. Tedy tanec nemusí být na pohled z venku nějak úhledný nebo „krásný“, je v pořádku si zakřepčit, zaskákat nebo se jen tak vlnit, houpat, třepat...či jen poslouchat hudbu a tančit si uvnitř. Zároveň váš tanec může být přítomný, nádherný, rytmický a elegantní, vše záleží na vás a přítomném okamžiku.
Vytváří se zde prostor pro sebevyjádření i sebereflexi. Ale i pro hru s tělem a pohyby, zkoušení hranic pohybu a interakce s ostatními.
Celá lekce je jemně vedená. Je prostor i na samostatný tanec. Na začátku i na konci bude prostor pro nepovinné sdílení pro ty, kdo budou chtít sdílet své prožitky, vhledy a případně i nápady na další setkání.
Jak jsem se dostala k tomuto druhu tance? Díky několika náročným situacím ve svém životě jsem si uvědomila velkou potřebu sebevyjádření pohybem a začala jsem studovat Movement medicine (Léčení pohybem). Věnuji se tomuto tanci už 6 let a jsem za něj opravdu velmi vděčná, můj život je o hodně bohatší na prožitky a prohlubování intuice i sebevyjádření.
Movement Medicine je praxe vědomého pohybu, která využívá tanec jako přirozený způsob sebepoznání, vyjádření a léčení. Vychází z propojení mindfulness, psychologie, šamanské moudrosti a respektu k moudrosti těla. Zve nás k tomu, abychom se skrze pohyb cítili více živí, svobodní a ve spojení sami se sebou i s přírodou.
Těším se na vás
Lada Svobodová
Kde se ještě můžeme potkat?
https://web.facebook.com/lada.svobodova.1656
https://nadiya.cz/kurzy-akce-seminare-workshopy-liberec-ceska-lipa-stara/tance-lada-svobodova/
https://www.zahradousladou.cz/
https://kokorinskem.cz/