Marcela Klauzová Roflíková – Přítomnost jako zdroj klidné mysli, InspiroHub

– 19. 9. 2026

Místo konání: DK Poklad

Matěje Kopeckého, Ostrava, Moravskoslezský kraj

  • Vzdělávání
Marcela Klauzová Roflíková – Přítomnost jako zdroj klidné mysli, InspiroHub
Marcela Klauzová Roflíková – Přítomnost jako zdroj klidné mysli, InspiroHub

O akci

Celodenní mindfulness workshop s Marcelou Klauzovou Roflíkovou, zakladatelkou Českého mindfulness institutu a spoluautorkou knihy Mindfulness pro každého. Workshop proběhne v čase 9:00–16:30 s 90minutovou obědovou pauzou. Dopřejte si den, ve kterém si odpočinete od každodenních úkolů, starostí a zneklidňujících myšlenek. Naučíte se, jak ukotvit pozornost v přítomnosti, čímž své mysli dopřejete odpočinek od neustálého přemýšlení, plánování nebo obav. Během workshopu získáte praktické znalosti o fungování lidské mysli a naučíte se techniky, které vám pomohou zvládat stres, zklidnit mysl a vrátit se k sobě i v běžném životě.

Ve zkratce

  • Zklidnění mysli a úleva od stresu
  • Větší nadhled a schopnost lépe reagovat na náročné situace
  • Praktické techniky využitelné v každodenním životě
  • Více energie a vnitřní rovnováhy
  • Workshop je vhodný i pro začátečníky bez předchozích zkušeností

Popis události

Celodenní mindfulness workshop s Marcelou Klauzovou Roflíkovou, zakladatelkou Českého mindfulness institutu a spoluautorkou knihy Mindfulness pro každého.

9:00–16:30 (s obědovou pauzou 90 min)

Dopřejte si den, ve kterém si dovolíte odpočinout od každodenních úkolů a starostlivých myšlenek, zneklidňujících zpráv a představ.

Nejde však jen o jednorázové uvolnění. Naučíte se, jak ukotvit pozornost v přítomnosti a tím dát své mysli možnost odpočinout si od neustálého přemýšlení, plánování, obávání se či posuzování. Dozvíte se, jak lidská mysl funguje, ale především se seznámíte s celou řadou praktických mentálních a od stresu ulevujících cvičení. Ty vám pomohou zvládat stres, zklidnit mysl a vracet se k sobě i v běžném každodenním životě.

Co vám workshop přinese

zklidnění mysli a úlevu od stresu
větší nadhled a schopnost lépe reagovat na náročné situace
praktické techniky využitelné v každodenním životě
více energie a vnitřní rovnováhy
Pro koho je workshop určen?

Pro všechny, kteří:

se cítí přetížení nebo ve stresu
mají hlavu plnou myšlenek a chtějí ji zklidnit
chtějí lépe porozumět své mysli
hledají cestu, jak být víc v přítomném okamžiku
Není potřeba žádná předchozí zkušenost.

Více informací a vstupenky: https://dkpoklad.cz/akce/marcela-klauzova-roflikova-pritomnost-jako-zdroj-klidne-mysli/

Podobné akce