Prostor pro akce pořadatelů.
Popis akce
Malé lázně pro ženy – prožitkový kurz zaměřený na ženskou sebepéči.
Kurz je určený pro ženy, které chtějí věnovat čas sobě a péči o tělo i mysl. Během osmi pravidelných setkání a jednoho bonusového se naučíte naslouchat svému tělu, uvolnit mysl a podpořit regeneraci. Program kombinuje jemné somatické cvičení, dechová a bioenergetická cvičení, péči o nervový systém, aromaterapii a mindfulness. V bezpečném prostoru ženského kruhu se budete věnovat sebepoznání a sdílení.
Pravidelnost setkání pomáhá ukotvit nové návyky a probudit tělesnou moudrost. Kurz je koncipován tak, aby každá účastnice našla čas na zastavení a péči, kterou si může dopřát jen sama.
Na co se můžete těšit
- 8+1 setkání zaměřených na ženskou sebepéči a regeneraci
- Jemná somatická praxe včetně práce s pánevním dnem
- Dechová a bioenergetická cvičení pro harmonii těla a mysli
- Aromaterapie a mindfulness pro podporu smyslů a všímavosti
- Bezpečný prostor pro sebepoznání a sdílení v ženském kruhu
Malé lázně pro ženy
Prožitkový kurz zaměřený na ženskou sebepéči
V tomto kurzu nás čeká 8+1 setkání, kde budete mít čas se zastavit a věnovat svůj čas a pozornost sobě. Opečujete svoje tělo a mysl pozorností, dechem, jemným pohybem, vůněmi, které podporují naše smysly a zdraví. Věnujete sobě takovou péči, kterou vám nikdo jiný dát nemůže.
Co nás společně čeká:
- propojení a naslouchání svému tělu a jeho potřebám
- jemná somatická praxe zaměřená více do hloubky těla včetně pánevního dna
- dechová a bioenergetická cvičení
- péče o nervový systém
- relaxace a podpora regeneračních procesů těla
- aromaterapie
- mindfulness – trénink všímavosti
- klid v mysli i v těle
- sebepoznávací proces, sdílení v bezpečném prostoru ženského kruhu
Koncept kurzu jsem zvolila pro lepší ukotvení všech prožitků v těle, protože pravidelnost opakování probouzí tělo v jeho moudrosti a lépe si tak ukotvujeme nové zdravější návyky.
Setkání budou probíhat od 6.10. v malé skupince 6 účastníků každé úterý od 18 – 20 hod ve studiu Fyzionatur, Zámecká 9, Brno – Chrlice
Cena je 3 500,- i s možností náhradního termínu při absenci. Přihlášení na mail: studio@fyzionatur.cz Při přihlašování je potřeba zaplatit zálohu 1000,- jako závaznou přihlášku.
Těším se!
Markéta ( fyzioterapie a mindfulness)
Časté dotazy
Setkání se konají každé úterý od 18:00 do 20:00 hodin ve studiu Fyzionatur, Zámecká 9, Brno – Chrlice. První termín je 6. října.
Cena kurzu je 3 500 Kč, včetně možnosti náhradního termínu při absenci. Pro přihlášení je třeba zaslat e-mail na studio@fyzionatur.cz a zaplatit zálohu 1 000 Kč jako závaznou přihlášku.
Kurz je určen pro ženy, které chtějí věnovat čas péči o sebe, své tělo a mysl v malé skupině maximálně šesti účastnic.