Skupinová lekce pro začátečníky na workoutovém hřišti v Lučanech nad Nisou. Naučíte se základy cvičení s vlastní vahou těla, správnou techniku a získáte jistotu v pohybu. Stačí si vzít sportovní oblečení a pití – vše ostatní vás čeká na místě.

Lekce probíhá formou kruhového tréninku zaměřeného na celé tělo. Součástí je zahřátí, posilování a závěrečný strečink. Díky individuálnímu přístupu a dohledu zkušeného trenéra si každý účastník odnese maximum z každého cvičení.

Na co se můžete těšit

• Kruhový trénink pro celé tělo – jednoduché cviky s vlastní vahou.
• Individuální přístup – trenér vás provede správnou technikou a opraví chyby.
• Kompletní lekce – zahřátí, posilování i strečink v jednom.
• Bez nutnosti rezervace – přijďte kdykoli, lekce trvá 60 minut.
• Pro začátečníky – ideální pro ty, kdo chtějí rozhýbat tělo a získat základy.

Zobrazit původní popis

Časté dotazy