Lesní mysl a Týdny pro duševní zdraví
– 2. 10. 2026
Místo konání: Mindfulness, kruhy a les
Hřbitovní 111, Český Dub
- Vzdělávání
O akci
Lesní mysl v rámci Týdnů pro duševní zdraví Připojte se k procházce s cvičeními všímavosti a objevte les z jiné perspektivy. Akce je součástí celorepublikové osvětové akce Týdny pro duševní zdraví a nabízí finský soubor jednoduchých technik zaměřených na podporu duševní pohody. Během přibližně 2–3 km dlouhé trasy s pěti zastávkami se seznámíte s nefyzickými cvičeními, která vám pomohou načerpat energii a zklidnit mysl. Metody jsou ověřené výzkumy a vhodné pro každého, kdo hledá cestu k lepšímu duševnímu zdraví. Akce není terapeutickým setkáním, ale preventivní aktivitou. Je určena pro ženy i muže, kteří chtějí poznat les novým způsobem, zastavit se a naučit se techniky pro každodenní pohodu. Pokud se necítíte psychicky dobře nebo užíváte psychofarmaka, zvažte účast nebo se předem ozvěte. Setkání proběhne v pátek od 16:00 u Svatého obrázku Na spravedlnosti mezi Malým a Starým Dubem. Přihlášky přijímáme do 1. 10. 2026 prostřednictvím online formuláře.
Ve zkratce
- Procházka lesem s cvičeními všímavosti a podporou duševního zdraví
- 5 zastávek s jednoduchými nefyzickými technikami pro každodenní pohodu
- Vhodné pro všechny, kdo chtějí objevit les z nové perspektivy
- Trasa cca 2–3 km, zaměření na relaxaci a načerpání energie
- Dobrovolný finanční příspěvek, rezervace přes online formulář
Popis události
Krásný den,
ráda bych Vás opět pozvala v rámci celorepublikové osvětové akce Týdny pro duševní zdraví, ke které se jako instruktoři Lesní mysli připojujeme, na procházku se cvičeními všímavosti a uměním hledat v sobě i okolo sebe to dobré.
Pojďme spolu poznat les z jiné perspektivy, než jsme zvyklí. Jedná se o finský soubor jednoduchých technik. Jsem již několik let instruktorkou a mám radost, že mohu přispět k tak důležité a sovětové akci.
🌲Vydáme se spolu na procházku do lesa, kde nás čeká přibližně 5 zastávek s jednoduchými cvičeními nefyzického charakteru se zaměřením na váš pracovní život. Budeme putovat přibližně 2-3 km. Společně si před víkendem odpočineme v přírodě a načerpáme energii. Metody, se kterými pracujeme, jsou ověřeny výzkumy, ač všichni víme, že nám je v přírodě dobře.
🤗 Putování je vhodné pro všechny, ženy a muže, kteří hledají cesty, jak podpořit své duševní zdraví a každodenní pohodu. Akce je určena pro ty, kteří chtějí poznat les z nové perspektivy, potřebují se na chvíli zastavit, zklidnit a mají zájem naučit se techniky, které jim k tomu pomohou.
🙏 Nejedná se o terapeutické setkání, ale prevenci a podporu duševního zdraví. Pokud se necítíte psychicky dobře či berete psychofarmaka, účast prosím zvažte nebo mi zavolejte.
📲 O přihlášení prosím do 1.10.2026 skrze formulář
https://forms.gle/UovcDLVUnQhKAJYc7
❣️ V případě změň o včasnou informaci napište či zavolejte 605383577.
👞 S sebou si vezměte pohodlné oblečení úměrně dle počasí, dobré boty a malou svačinu a pití.
🟢 Setkáme se v pátek v 16 hodin u Svatého obrázku Na spravedlnosti mezi Malým a Starým Dubem. Přesné místo najdete zde: https://mapy.cz/s/lozacogado a já vám pošlu v emailu více informací.
🚗 O detailech místa setkání a parkování vás informuji v emailu.
💰Cena za setkání je dobrovolná dle vlastního uvážení. Obvykle se workshopu pohybuje okolo 400 Kč. Pro potvrzení rezervace prosím o příspěvek 100 Kč na účet 43-7289170247/0100 na organizaci akce, zbytek nechám na Vašem zvážení po konci putování.
👩🦰 Kromě Lesní mysli se lektoruji a facilituji workshopy ve firemních prostředí, pracuji ale i s mládeží v rámci evropských solidárních projektů v oblasti soft skills a projektového managementu. Do svých workshopů přináším prvky mindfulness a transparentní komunikace. Původem jsem socioložka se zkušeností z nezisku, korporátu i Akademie věd a žila jsem v několika zemích. S příchodem dětí jsem se vrátila zpět do rodné krajiny a ráda přináším své zkušenosti k nám, do míst pod Ještědem.
Těším se na společný čas v lese.
Petra