Lekce jógy: Čas na jógu
– 10. 12. 2026
Místo konání: Šternberk
Radniční 164/1, Šternberk
- Sport
O akci
Každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 hodin vás zveme na lekce jógy v prostorách Kulturního domu Šternberk. Cvičení vychází z principů fyzi jógy, která spojuje vědomý pohyb s péčí o zdravé fungování těla. Během lekcí se naučíte vnímat signály svého těla, porozumíte souvislostem jeho fungování a osvojíte si zdravé návyky pro každodenní život. Jóga je vhodná pro všechny, ideálně kompenzuje sedavý způsob života, napravuje špatné držení těla a uvolňuje mysl. Může také sloužit jako doplněk ke klasické rehabilitaci.
Ve zkratce
- Vědomý pohyb propojený s principy zdravého těla – fyzi jóga
- Ideální kompenzace pro sedavé zaměstnání a špatné držení těla
- Pomáhá odpočinout mysl a zlepšit celkovou pohodu
- Vhodné pro každého, včetně doplňku k rehabilitaci
- Pravidelné lekce každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 hodin
Popis události
Přijďte se protáhnout, posílit tělo a odpočinout si od starostí každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 hodin v prostorách Kulturního domu Šternberk. Cvičení se nejvíce blíží FYZIO JÓZE, která propojuje vědomý pohyb s principy zdravého fungování těla. To z ní dělá ideální způsob, jak kompenzovat hodiny strávené u počítače, napravit špatné držení těla a ulevit přetížené mysli. Mým cílem je, abyste si během lekcí začali více všímat signálů svého těla, pochopili souvislosti jeho fungování a tyto zdravé návyky si přenesli do běžného života. Lekce jsou pro každého a fungují také jako výborný doplněk ke klasické rehabilitaci.