Lekce jógy: Čas na jógu
– 10. 12. 2026
Místo konání: Šternberk
Radniční 164/1, Šternberk
- Sport
O akci
Lekce jógy: Čas na jógu vás zvou každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 do prostor Kulturního domu Šternberk. Cvičení se zaměřuje na fyzi jógu, která kombinuje vědomý pohyb s principy zdravého fungování těla. Je vhodná pro všechny, kdo chtějí kompenzovat dlouhé hodiny u počítače, zlepšit držení těla nebo zklidnit mysl. Během lekcí se naučíte vnímat signály svého těla, porozumíte jeho fungování a osvojíte si zdravé návyky pro každodenní život. Jóga je přístupná všem úrovním a může sloužit i jako doplněk k rehabilitaci.
Ve zkratce
- Vědomý pohyb propojený s principy zdravého těla – fyzi jóga
- Ideální pro kompenzaci sedavého zaměstnání a zlepšení držení těla
- Přístupné pro všechny úrovně, včetně doplňku k rehabilitaci
- Pravidelné lekce každý čtvrtek od 18:30 do 19:30
- Zaměření na vnímání těla a zdravé návyky pro běžný život
Popis události
Přijďte se protáhnout, posílit tělo a odpočinout si od starostí každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 hodin v prostorách Kulturního domu Šternberk. Cvičení se nejvíce blíží FYZIO JÓZE, která propojuje vědomý pohyb s principy zdravého fungování těla. To z ní dělá ideální způsob, jak kompenzovat hodiny strávené u počítače, napravit špatné držení těla a ulevit přetížené mysli. Mým cílem je, abyste si během lekcí začali více všímat signálů svého těla, pochopili souvislosti jeho fungování a tyto zdravé návyky si přenesli do běžného života. Lekce jsou pro každého a fungují také jako výborný doplněk ke klasické rehabilitaci.