Lekce jógy: Čas na jógu
– 26. 11. 2026
Místo konání: Šternberk
Radniční 164/1, Šternberk
- Sport
O akci
Lekce jógy: Čas na jógu vás zvou každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 do prostor Kulturního domu Šternberk. Cvičení se zaměřuje na fyziogógu, která spojuje vědomý pohyb s principy zdravého fungování těla. Je vhodná pro všechny, kdo chtějí kompenzovat dlouhé hodiny u počítače, zlepšit držení těla nebo ulevit přetížené mysli. Během lekcí se naučíte vnímat signály svého těla, porozumíte jeho fungování a osvojíte si zdravé návyky pro každodenní život. Lekce jsou vhodné pro každého a mohou sloužit i jako doplněk ke klasické rehabilitaci.
Ve zkratce
- Pravidelné lekce každý čtvrtek od 18:30 do 19:30
- Fyziogóga pro zdravé držení těla a odpočinek mysli
- Vhodné pro všechny úrovně, včetně doplňku k rehabilitaci
- Zaměření na vědomý pohyb a pochopení tělesných signálů
Popis události
Přijďte se protáhnout, posílit tělo a odpočinout si od starostí každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 hodin v prostorách Kulturního domu Šternberk. Cvičení se nejvíce blíží FYZIO JÓZE, která propojuje vědomý pohyb s principy zdravého fungování těla. To z ní dělá ideální způsob, jak kompenzovat hodiny strávené u počítače, napravit špatné držení těla a ulevit přetížené mysli. Mým cílem je, abyste si během lekcí začali více všímat signálů svého těla, pochopili souvislosti jeho fungování a tyto zdravé návyky si přenesli do běžného života. Lekce jsou pro každého a fungují také jako výborný doplněk ke klasické rehabilitaci.