Lekce jógy: Čas na jógu
– 19. 11. 2026
Místo konání: Šternberk
Radniční 164/1, Šternberk
- Sport
O akci
Lekce jógy: Čas na jógu vás zvou každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 do prostor Kulturního domu Šternberk. Cvičení vychází z principů fyzi jógy, která spojuje vědomý pohyb s péčí o zdravé fungování těla. Je vhodná pro všechny, kdo chtějí vyrovnat dlouhé hodiny u počítače, zlepšit držení těla nebo zklidnit mysl. Během lekcí se naučíte vnímat signály svého těla, porozumíte jeho potřebám a osvojíte si zdravé návyky, které využijete i v každodenním životě. Jóga je přístupná všem úrovním a může sloužit jako doplněk k rehabilitaci.
Ve zkratce
- Vědomý pohyb propojený s péčí o zdraví těla
- Ideální pro kompenzaci sedavého zaměstnání a zlepšení držení těla
- Příležitost naučit se vnímat signály svého těla a osvojit si zdravé návyky
- Vhodné pro všechny úrovně i jako doplněk k rehabilitaci
- Pravidelné lekce každý čtvrtek od 18:30 do 19:30
Popis události
Přijďte se protáhnout, posílit tělo a odpočinout si od starostí každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 hodin v prostorách Kulturního domu Šternberk. Cvičení se nejvíce blíží FYZIO JÓZE, která propojuje vědomý pohyb s principy zdravého fungování těla. To z ní dělá ideální způsob, jak kompenzovat hodiny strávené u počítače, napravit špatné držení těla a ulevit přetížené mysli. Mým cílem je, abyste si během lekcí začali více všímat signálů svého těla, pochopili souvislosti jeho fungování a tyto zdravé návyky si přenesli do běžného života. Lekce jsou pro každého a fungují také jako výborný doplněk ke klasické rehabilitaci.