Lehkost v těle

– 7. 11. 2026

Místo konání: Jóga centrum Santóša

Svatovojtěšská 2835, Havlíčkův Brod

  • Sport
Lehkost v těle
Lehkost v těle

O akci

Lehkost v těle je cvičení zaměřené na uvolnění a propojení celého těla. Během lekce se zaměříme na probouzení chodidel pomocí pozornosti a míčku, mobilizaci pánve a kostrče, uvolnění kolen a jemné posílení loktů. Vše propojíme do harmonické sekvence jógových pozic a zakončíme relaxací s aromaterapií. Workshop vede Lenka. V ceně je drobné občerstvení a možnost využít zakoupenou permanentku (platí na 3 lekce).

Ve zkratce

  • Probouzení chodidel a uvolnění celého těla pomocí jednoduchých technik
  • Mobilizace pánve, kostrče a kolen pro lepší pohyblivost
  • Jemné posílení loktů a propojení do jógové sekvence
  • Relaxace s aromaterapií na závěr
  • Drobné občerstvení a možnost využít permanentku

Popis události

Co nás čeká:
Probudíme chodidla - pomocí pozornosti a míčku, rozhýbeme pánev /přes mobilizaci kostrče/, zapojíme kolena, které se stanou měkkými klouby života a lokty získají jemnou ostrost, která není agresivní ale sebe si vědomá. Vše propojíme v sekvenci jógových pozic a na závěr si dáme relaxaci a aromaterapii.
Těším se na Váš.
Lenka
V ceně je drobné občerstvení a je možné využit zakoupenou permanentku. /3 lekce/
Cena: 600,- Kč
Přihlášení: https://joga-centrum-santosa.reservio.com/
Info: lenka.kotlasova@seznam.cz

Podobné akce