KURZ SPRÁVNÉ TECHNIKY NORDIC WALKING u jezera MILADA
– 24. 10. 2026
Místo konání: Nordic Walking DĚČÍN
253, Ústí nad Labem
- Sport
O akci
Kurz správné techniky Nordic Walking u jezera Milada proběhne v sobotu 24. října 2026. Přijďte si osvojit dynamickou a příjemnou techniku chůze s holemi, která je odlišná od běžné chůze a přitom šetrná ke kloubům. Správné provedení techniky je klíčové pro efektivní posílení kondice – a není k tomu potřeba tvrdá dřina. Kurz vede zkušený instruktor, který vás provede osvědčeným metodickým postupem, pomůže opravit chyby a poradí s výběrem či nastavením holí. Součástí je také rozcvička, protahování a tipy na posilování v přírodě. Akce je vhodná pro všechny, kdo chtějí strávit aktivní den v příjemné partě a třeba najít nové parťáky na výšlapy. Lokalita je dobře dostupná z Teplic, Ústí nad Labem i Děčína, možná je i spolujízda. Pokud vám termín nevyhovuje, ozvěte se – budete informováni o dalších kurzech.
Ve zkratce
- Osvojení správné techniky Nordic Walking pod vedením instruktora – dynamické, příjemné a účinné pro kondici.
- Individuální zpětná vazba a pomoc s výběrem či nastavením holí, které si můžete i zakoupit.
- Rozcvička, protahování a tipy na posilování v přírodě během 2,5–3,5hodinového kurzu.
- Možnost obejít celé jezero Milada (9 km) nebo zvolit kratší trasu dle vašich možností.
- Příležitost poznat nové lidi a užít si aktivní den v přírodě.
Popis události
Zvu vás na kurz SPRÁVNÉ TECHNIKY NORDIC WALKING - NOVÝ TERMÍN - SOBOTA 24.10.2026.
Přijďte si s námi užít pěkný výlet u Jezera Milada, k tomu se naučit nový sport, který vás dostane do kondice a ještě vás bude bavit 😉.
Technika je odlišná od běžné chůze s oporou holí, kterou běžně vídáme. Je dynamická, příjemná a hole u ní nepřekáží.
Pro vysoký efekt na kondici není třeba tvrdá dřina, ale správné provádění techniky.
PROČ ZAČÍT S NORDIC WALKING S INSTRUKTOREM?
• Podle teoretického postupu či videí na internetu se dá techniku naučí jen málokdo, instruktor vás povede osvědčeným metodickým postupem, abyste si techniku osvojili správně.
• Instruktor vám pomůže opravit chyby, které si zpočátku obvykle nejste schopni
sami uvědomit a kvůli kterým by chůze mohla ztrácet efekt či vedly k bolestem a přetížení.
• Poradí vám s výběrem a nastavením holí, hole si vyzkoušíte a můžete si je zde i zakoupit.
• Naučíte se vhodně rozcvičit, na závěr protáhnout, případně i jak posilovat v přírodě.
• Užijete si den v partě podobně naladěných lidí a možná i poznáte parťáky na vaše výšlapy.
Lokalita dostupná z Teplic i Ústí nad Labem, možná i spolujízda z Děčína.
Máte problém s DOPRAVOU z okolí Teplic, Ústí nad Labem nebo Děčína? Napište mi a najdeme řešení.
KDE A KDY:
► Kdy: v sobotu 24.10.2026
► Sraz: parkoviště u Milady (přihlášeným bude upřesněno)
Pokud se vám nehodí termín, ozvěte se mi i tak, dám vám vědět, až vypíšu další.
DALŠÍ INFORMACE:
• Doba lekce: 2,5 - 3,5 hodiny
• Chodíme v pomalejším tempu, důraz je na správné provádění techniky a ne na rychlost chůze.
Obvykle jezero obejdeme celé (9km), pokud je to pro vás moc, dejte mi vědět, nabízím i kratší kurzy.
• Cena: 590 Kč/osoba
• Zapůjčení holí v ceně (možnost i zakoupení)
• Mohu vystavit fakturu pro zdravotní pojišťovnu, pokud vám přispívá na sportovní aktivity.
Prosím REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO na telefonu 731 522 839 nebo e-mailem info@jitkakocova.cz.
Těším se na vás.