🛡️Kurz pro ženy | Pepřový sprej | Česká Lípa | Jistota do ruky, ne na dno kabelky

– 22. 10. 2026

Místo konání: Sebeobrana NICO

28. října 2733, Česká Lípa

  • Vzdělávání
🛡️Kurz pro ženy | Pepřový sprej | Česká Lípa | Jistota do ruky, ne na dno kabelky
🛡️Kurz pro ženy | Pepřový sprej | Česká Lípa | Jistota do ruky, ne na dno kabelky

O akci

Kurz pro ženy vedený instruktorem sebeobrany Nikolou Slovákem se zaměřuje na praktické využití pepřového spreje v reálných situacích. Cílem není strašit, ale naučit účastnice, jak sprej správně používat, aby se z něj stala skutečná pomoc, a ne jen předmět na dně kabelky. Během kurzu se dozvíte, jak sprej efektivně uchopit, odjistit a použít, jak udržet bezpečný odstup od potenciálního útočníka a jak pracovat s postojem i hlasem. Vše si vyzkoušíte v modelových situacích s cvičným sprejem. Kurz je určen pro všechny ženy a dospívající dívky, ideálně v mezigeneračním složení – můžete přijít s dcerou, maminkou nebo kamarádkou.

Ve zkratce

  • Praktický nácvik: Vyzkoušíte si manipulaci s pepřovým sprejem v modelových situacích s cvičným sprejem.
  • Zvýšení sebevědomí: Naučíte se, jak sprej správně použít, což posílí vaši jistotu a klid.
  • Individuální přístup: Omezená kapacita 10 účastnic zajistí dostatek prostoru pro osobní nácvik.
  • Mezigenerační kurz: Vhodný pro ženy i dospívající dívky – můžete přijít s rodinou nebo kamarádkami.
  • Praktické rady: Ukážeme si, kam sprej umístit, aby byl po ruce, a jak udržet bezpečný odstup.

Popis události

🤔Máte pepřový sprej v kabelce, ale víte, jak ho v případě potřeby použít?

Jmenuji se Nikola Slovák, jsem instruktor sebeobrany a mým cílem není vás strašit. Chci vám předat praktické dovednosti - pepřový sprej má být pomoc, ne něco, co nosíte v kabelce a vlastně nevíte, jak s ním zacházet.

Tento kurz je o reálné prevenci, ne o slibech „nemožného“.

Co se na kurzu společně naučíme?
💪 Zvýšení sebevědomí: Když víte, že pepřový sprej umíte správně použít, roste i vaše sebevědomí a klid.
🔍 Po ruce, ne na dně kabelky: Ukážeme si, kam sprej umístit, abyste ho měla v ruce dřív, než se začnete bát a panikařit.
🖐️ Manipulace: Vyzkoušíte si, jak pepřový sprej správně uchopit, odjistit a bezpečně použít.
✋ Bezpečný odstup: Naučíme se pracovat s prostorem. Ukážeme si, jak si udržet cizího člověka od těla, jak správně využít svůj postoj i hlas a jak pepřový sprej co nejlépe použít k obraně.
🎯 Praktický nácvik: Vše si vyzkoušíte se cvičným pepřovým sprejem v modelových situacích.

Pro koho je kurz vhodný?
👩Kurz je vhodný pro všechny ženy a dospívající dívky.
Je mezigenerační – vezměte s sebou dceru, maminku nebo kamarádku.

Kapacita je omezená na 10 účastnic, aby byl dostatek prostoru pro individuální nácvik.

Co si vzít s sebou?
👜Vlastní kabelku nebo batoh – ideálně tu, kterou nosíte nejčastěji.
💥Vlastní pepřový sprej (pokud už ho máte) – podíváme se společně, jestli je funkční, jakou má pojistku a zda není po expiraci.
👕Pohodlné civilní oblečení – to, ve kterém běžně chodíte ven (džíny, kraťasy, mikina…).
👟Boty bez podpatku – pro jistý postoj a stabilitu při nácviku doporučuji tenisky nebo jinou pevnou obuv.

Varianty účasti:
💧Varianta ZÁKLAD – 850 Kč
Vstup na kurz + cvičný sprej.
🔥Varianta PREMIUM – 1 200 Kč
Vstup na kurz + cvičný sprej + reálný, vysoce kvalitní pepřový sprej.

📅 Kdy: 22.10. 2026 | 19:00–21:00
📍 Kde: areál ZŠ Špičák, Česká Lípa
📩 Registrace: info@sebeobrananico.cz nebo přes Messenger.

Po registraci vám zašleme platební údaje a další informace.

Kontakt

👤 Nikola Slovák
📞 725 886 932

Podobné akce