Vyklidněná psychika
– 24. 10. 2026
Místo konání: Relaxační centrum Zvukové lázně z.s.
Nádražní 397, Havlíčkův Brod
- Vzdělávání
O akci
Vyklidněná psychika je kurz zaměřený na přepnutí těla do režimu regenerace a hojení. Naučíte se, jak vypnout přetíženou mysl a restartovat tělo pomocí osvědčených technik. Během setkání se seznámíte s jednoduchými cviky z Qigongu pro okamžitou úlevu při stresu, praktickými tipy na vytvoření domácí oázy klidu a technikami, jak se odpoutat od digitálního světa. Součástí bude i hluboká relaxace pomocí tibetských mís a gongů, které přirozeně přepnou mozek do stavu, kdy se psychika čistí sama. Kurz zahrnuje také ukázku masážních bodů ze shiatsu, které si můžete snadno aplikovat sami při pocitech úzkosti nebo stresu.
Ve zkratce
- Jednoduché cviky z Qigongu pro okamžitou úlevu při přetížení
- Praktické tipy na vytvoření domácí oázy klidu a odpojení od digitálního světa
- Hluboká relaxace pomocí tibetských mís a gongů pro přirozené vyčištění psychiky
- Ukázka masážních bodů ze shiatsu na zápěstí a hlavě pro zvládání úzkosti a stresu
Popis události
Vyklidnění psychiky znamená přepnout tělo do režimu regenerace a hojení.
Hlavní náplň kurzu: Jak vypnout hlavu a restartovat tělo
1. ) První pomoc při přetížení:
Jednoduché cviky z Qigongu na okamžité „stažení“ energie z přeplněné hlavy dolů do středu těla
2. ) Jak si doma vytvořit oázu klidu:
Praktické tipy, jak se odpoutat od digitálního světa a hluku okolí, abychom dokázali vnímat sami sebe
3. ) Zvukový reset nervové soustavy:
Hluboká relaxace skrze tibetské mísy, gongy a frekvence, které přirozeně přepnou mozek do hladiny Alfa a Théta, kde se psychika čistí sama.
4. ) Aktivace klidových bodů:
Ukázka pár bodů ze shiatsu na zápěstí a na hlavě, které si můžete masírovat sami, když na vás padne úzkost nebo stres.
Rychlá rezervace místa:
SMS nebo WhatsApp: +420 603 82 47 56
E-mail: zvukovelazne@centrum.cz
Na základě přihlášky dostanete od nás další užitečné instrukce, včetně údajů pro úhradu kurzu.