Prostor pro akce pořadatelů.
Popis akce
Kurz jógy zdravě – poslední místa v Doksech u Kladna je určený pro ženy, které chtějí pečovat o své tělo s důrazem na zdravá záda a páteř. Lekce jsou jemné a klidné, zaměřené na vědomý pohyb, dech, mobilitu a uvolnění. Cílem je zpomalit, povolit napětí a příjemně rozhýbat tělo bez velkého fyzického vypětí.
Inspirujeme se tradičním pohledem na meridiány a ladíme se na přirozený rytmus ročních období. Jóga je vedena s respektem k individuálním potřebám každé účastnice – vše je vysvětleno tak, aby si každá mohla najít svou příjemnou variantu. Kurz je vhodný i pro úplné začátečnice.
Lekce nenahrazují zdravotní péči, ale jsou skvělým způsobem, jak o své tělo pravidelně a vědomě pečovat. Začínáme 17. září, každý čtvrtek od 19:00 v Doksech u Kladna. Zbývají poslední 4 místa.
Na co se můžete těšit
- Jemná jóga zaměřená na zdravá záda, páteř a uvolnění
- Vědomý pohyb, dech a mobilita bez velkého fyzického vypětí
- Vhodné i pro úplné začátečnice – vše je vysvětleno a přizpůsobeno
- Inspirace meridiány a přirozeným rytmem ročních období
- Uzavřený kurz pro ženy s posledními volnými místy
🧘♀️🧘♀️🧘♀️
JÓGA ZDRAVĚ – DOKSY U KLADNA - poslední místa
Jemná a klidná lekce, jejíž hlavní osou je péče o páteř a zdravá záda. Budeme pracovat s vědomým pohybem, dechem, mobilitou i uvolněním tak, aby tělo dostalo prostor zpomalit, povolit napětí a znovu se příjemně rozhýbat. 🌿
Součástí lekcí je také vnímání těla v širších souvislostech. Inspirujeme se tradičním pohledem na meridiány a postupně se ladíme na jednotlivá roční období a jejich přirozený rytmus.
Nečekej žádné velké fyzické vypětí ani honbu za náročnými pozicemi. Tohle je jóga, ve které má své místo jemnost, pozornost a respekt k tomu, co tvoje tělo právě potřebuje. Po lekci může přijít příjemný pocit uvolnění, lehkosti a většího prostoru v těle. 🤍
Kurz je vhodný i pro úplné začátečnice a ženy, které jógu nikdy necvičily. Vše vysvětluji a vedu tak, aby sis mohla najít variantu, která je příjemná právě pro tebe.
Lekce samozřejmě nenahrazuje zdravotní ani rehabilitační péči. Je ale krásným způsobem, jak o své tělo pravidelně a vědomě pečovat.
Začínáme 17. 9.
Čtvrtek od 19:00 | Doksy u Kladna | uzavřený kurz pro ženy
✨ Zbývají poslední 4 místa!
Pokud hledáš klidnou jógu zaměřenou na zdravá záda, páteř, dech a celkové uvolnění, budu se na tebe těšit na podložce. 🌿 info o kurzu na www.jogasma.com
Časté dotazy
Kurz začíná 17. září a koná se každý čtvrtek od 19:00 v Doksech u Kladna.
Ano, kurz je vhodný i pro ženy, které jógu nikdy necvičily. Vše je vysvětleno tak, aby si každá účastnice našla svou příjemnou variantu.
Cílem je péče o páteř a zdravá záda prostřednictvím jemného pohybu, dechu a uvolnění. Kurz není zaměřen na fyzické vypětí, ale na respekt k potřebám těla.