Kurz Jóga pro dříve narozené (seniory)
– 7. 10. 2026
Místo konání: SVČ Amos Český Těšín
Frýdecká 690/32, Český Těšín, Moravskoslezský kraj
- Sport
O akci
Kurz Jóga pro dříve narozené (seniory) je určen všem, kteří chtějí protáhnout tělo, zlepšit pohyblivost a dopřát si chvíli klidu. Jóga probíhá v příjemném tempu, které respektuje vaše možnosti a zdravotní stav. Během kurzu se zaměříte na protažení a posílení těla pomocí základních jógových pozic, pomalé a bezpečné cvičení pro lepší pohyblivost a rovnováhu, a také na dechové techniky a relaxaci pro dobrou náladu. Kurz je vhodný pro začátečníky i seniory s předchozí zkušeností s jógou – každý cvičí podle svých možností a vlastního tempa. Lekce povede zkušený instruktor jógy Ing. Jindřich Machů, jehož kurz je akreditován MŠMT.
Ve zkratce
- Pomalé a bezpečné cvičení přizpůsobené seniorům
- Zlepšení pohyblivosti a rovnováhy pomocí jógových pozic
- Dechové techniky a relaxace pro dobrou náladu a energii
- Možnost cvičit podle vlastních možností a tempa
- Akreditovaný kurz vedený zkušeným instruktorem
Popis události
🧘♀️ JÓGA PRO DŘÍVE NAROZENÉ (SENIORY)
Chcete si protáhnout tělo, zlepšit pohyblivost a dopřát si chvíli klidu? Přijďte si zacvičit jógu v příjemném tempu, které respektuje vaše možnosti.
Čeká vás:
🌿 protažení a posílení těla pomocí základních jógových pozic
🌿 pomalé a bezpečné cvičení pro lepší pohyblivost a rovnováhu
🌿 dechové techniky a relaxace pro dobrou náladu
Kurz je vhodný pro začátečníky i seniory s předchozí zkušeností s jógou. Každý cvičí podle svých možností a vlastního tempa.
📅 Každou středu od 7. 10. do 16. 12. 2026
🕙 10.00–11.15 hodin
💰 Cena: 1 000 Kč
📍 SVČ Amos, Český Těšín
Lekce povede instruktor jógy Ing. Jindřich Machů, který má kurz akreditován MŠMT.
👉 Přihlašování je spuštěno od 9. 9. 2026.
Podrobnosti a přihlášení najdete zde:
Jóga pro seniory – SVČ Amos
Přijďte si udělat radost pohybem, načerpat energii a setkat se s ostatními. 💚