Kurz Feldenkraisovy metody - pohybem k sebeuvědomění

– 10. 11. 2026

Místo konání: Yoga Karlín

Březinova 492/13, Praha

  • Vzdělávání
Kurz Feldenkraisovy metody - pohybem k sebeuvědomění
Kurz Feldenkraisovy metody - pohybem k sebeuvědomění

O akci

Kurz Feldenkraisovy metody – pohybem k sebeuvědomění vás provede cestou k pohodlí ve vlastním těle. Listopadový cyklus se zaměří na propojení pánve a hlavy a povede ho zkušená fyzioterapeutka Pavla Sakařová s více než 35 lety praxe. Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávaný přístup, který využívá vědomý pohyb a vedenou pozornost ke zlepšení pohybových schopností. Díky neuroplasticitě mozku je možné v jakémkoli věku rozvíjet nové pohybové vzorce a tím podpořit celkový osobní potenciál. Změny v pohybu se pozitivně odrážejí i v dalších oblastech života: vnímání, cítění a myšlení. Skupinové lekce probíhají pouze prostřednictvím slovních pokynů, bez předvádění nebo mechanického opakování. Důraz je kladen na vlastní vnímání pohybu, dýchání a minimalizaci zbytečného úsilí.

Ve zkratce

  • Obnova rovnováhy a zlepšení držení těla i dýchání
  • Rozvoj koordinace pohybu a hlubší vnímání vlastního těla
  • Vhodné pro začátečníky i pokročilé, bez tlaku na výkon
  • Lekce vedené slovními pokyny bez mechanického opakování
  • Možnost úlevy od napětí, ztuhlosti a obtíží pohybového aparátu

Popis události

Přijďte zažít pohodlí ve svém těle! Listopadový kurzem zaměřeným na propojení pánve a hlavy vás povede zkušená fyzioterapeutka (více než 35 let praxe) Pavla Sakařová.

Co je Feldenkraisova metoda?

Feldenkraisova metoda (FM) je celosvětově uznávaný přístup, který využívá vědomý pohyb a práci s vedenou pozorností ke zlepšování schopností a kvality pohybu. Díky schopnosti lidského mozku se stále učit (neuroplasticita) je možné v jakémkoli věku utvářet nová spojení a tím rozvíjet celkový osobní potenciál. Změny na úrovni pohybu se pak promítají do všech aspektů života: vnímání, cítění, myšlení.

Jak jsou lekce vedené?

Skupinové lekce jsou vedené pouze slovními pokyny. Nepoužívá se žádné předvádění pohybu či mechanické opakování.
Místo kopírování učitele je důležité se zaměřit na vlastní vnímání při pohybu, dýchání a minimalizaci zbytečného úsilí.

Co můžete očekávat?

– obnovu rovnováhy
– zlepšení kvality držení těla i dýchání
– rozvoj koordinace pohybu
– hlubší vnímání vlastního těla

Pro koho je kurz vhodný?

– pro úplné nováčky v pohybu, ale i pro lektory – každý si odnese přesně to, co potřebuje

– pro ty kteří si chtějí zlepšit svůj pohyb bez tlaku na výkon
– pro ty kteří hledají úlevu od napětí ztuhlosti a obtíží pohybového aparátu

Kurzem vás povede Pavla Sakařová - fyzioterapeutka s více než 35 lety praxe v rehabilitaci a fyzioterapii. Absolvovala magisterské studium a desítky odborných kurzů a seminářů, je spoluautorkou knihy Dětská mozková obrna – možnosti a hranice včasné diagnostiky a terapie a založila i 15 let vedla nestátní zdravotnické zařízení Fyziocare, kde spolu se svým týmem pomohla tisícům pacientů.
Ve své praxi propojuje hluboké znalosti fyzioterapie s Feldenkraisovou metodou a dalšími přístupy k práci s tělem a pohybem. V našem studiu povede čtyřdílný kurz Feldenkraisovy metody, během kterého budete objevovat lehčí, přirozenější a efektivnější pohyb.

CENA: 1 599 Kč
Více info: https://yogakarlin.cz/nabidka/kurz-feldenkraisovy-metody-pohybem-k-sebeuvedomeni/
REZERVACE: https://yk.isportsystem.cz/?op=course40

Podobné akce